あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

節約っているんかな？

1月

27日

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節約ってどんなこと？

お金をたくさん使わなければ節約？

私は無駄遣いしないことは意識したいと

思うんだけど、節約と同じ？

これも個人の「節約」の捉え方かな😊

時間の無駄遣いもお金の無駄遣いもしたくないから

コロナ禍でさらに

時間の使い方は考えて

これまで買い物行くのが当たり前だったけど

買い物する時間は楽しみな時間にして

鮮度の高いものと嗜好品は

買い物に行って買いたい。

だから必要な日用品は

Amazonの定期便で購入することにした。

そうすると時間の無駄遣いがなくて

買い物する時間まで楽しくなってきた🥰

お金も自分にとって大切なものだけに

使うと無駄遣いではないですよね。

これって節約？？

だから捉え方だって😁

一人ボケつっこみ😅

Mika

やっていることの意味を探す必要はない

1月

26日

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宇宙兄弟のなかのセリフで

「今　自分達がやっていることの意味を探す必要はない　やったことの結果が誰かの意味あることになればいい」

とある


うー　　カッコ良すぎる😆

Mika

頼ることの心地よさ

1月

26日

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なんだか最近は

子供に頼ることも出てきて

心地よさを感じますよ🥰

年齢重ねて力が抜けるのも良きです😊


Mika

したいことが決まってる時間に仕事を頼まれた時

1月

26日

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自分でこの時間にはこれをしようと

決めていたのに

人から仕事を頼まれた時

「え〜っ」と思う

その頼まれごとが自分にも役立ったり

気になることだったら

「え〜っ」の度合いは最小限になる

でも全然じぶんの価値観や興味あるところと

離れれば離れるほど嫌になる。

こんな時、この仕事の中に

どうにか自分にとっての価値や興味を

見出す作業をするといいかも。






Mika

前のめり

1月

22日

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あんまり一生懸命で

前のめり姿勢で取り組むと上手くいかないことも

少し呼吸を楽にして

一旦遠くを見て

力が抜けるとうまくいくことってありませんか？

でも前のめりになってる時には

前のめりになってるって気づかなかったり。

何か上手くいかなくなって

初めてわかったり。

Mika

足の親指

1月

21日

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足の親指使ってますか？

足の親指浮かせて腰を反らせた時と

足の親指を床に軽く踏ん張って

反らせた時と

反る感覚が違うのを試してみてください^ ^

足の親指が大きい理由

しっかり地面を踏むと

他の体の部分が動き出すんです😊

体ってよく出来ております^ ^

使わない手はないですね😊

Mika

気がついてないけど感じてる

1月

21日

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おはようございます😃

整体師でコーチの焼本美香です。

自分では気がついてなかったけど

後で思えば

あの時違和感あったな、とか思うことありますよね。

実は体も同じで

頭では気がついてないけど

ぎっくり腰になることや慢性の腰痛

胃腸の不調

体が感じていることを

体が表していることが多くあります。

体の変化と自分の心の状態

時々照らし合わせてみましょう😌

結構　体って喋っています😃

Mika

私に〇〇を与えると〇〇し出す

1月

19日

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自分に何を与えると何をし出すか

いろんなパターン知ってたら

スイッチ入りますね😃

私は1.時間
　　2.美味しそうなレシピ
　　3.食材
4.好きな音楽
　　5.食材照らすライトあるともっといい
があると、料理し出す

そんなにないとせんのかい(笑)

Mika

私のプロフィールです😊

春の体

1月

19日

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今日は朝から満月の名残と

綺麗な朝焼けに見惚れました☺️

日の出が早くなってきましたね😊

6時半の朝の散歩が真っ暗と言うことがなくなってきました☺️

そして1月。

暦の上では春。

木々の新芽が準備しています。

人も自然界の一部ですから

体が春の体に変わってきて、新芽が出るように

準備しています。

何かこれからのために動いてみましょう。

2月、3月、体が動きやすくなるので　今から準備しておけば

スムーズに事が運びますよ😊


Mika

頭の解凍

1月

18日

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頭がいっぱいいっぱいになって

コーチングでゆっくり塊を解凍していくと

表情が柔らかくなり、

その方の本来の出したい力が発揮される

体も同じ

いろんなところで庇って、庇ってこんがらがってるところを

整体でゆっくり解凍していく

体は緩んで

本来のその方が持っているエネルギーが発揮される

私も塊はできますよ😊　人間だもん（笑）

でも塊がガチガチじゃない方が早く解凍できて楽😊

そんな人間が味があって素晴らしいと思う😌




Mika