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- 追い込みました。いや追い込まれました。
追い込みました。いや追い込まれました。
1月
23日
久々の運動だったので、メンテナンス中心でしたが徐々に負荷が高くなる。
マスクを着用してのトレーニングなので呼吸もしづらく、より強度を感じました。
でもやっぱり一人でトレーニングするより、楽しいし、気づかない細かい部分を見てもらえるので充実感、満足感を感じます。
自分じゃ気づかないことをコーチの質問やフィードバックを通して気づくことができるコーチングと似ていると感じました。
とりあえず３ヶ月隔週で通って体を元に戻したいと思います。
それにしても明日の筋肉痛が怖い。
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