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来年の手帳

12月
25日
スレッド
来年の手帳
今年に引き続きムーミンの手帳。
 
 
 
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年齢なんて関係ない！環境なんて関係ない！毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！


無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングで人生をザクザク行く！

銀座コーチングスクール認定コーチ
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クリスマスイブの手作りディナー

12月
24日
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骨付きチキンのソテー 骨付きチキンのソテー スパークリングワイン スパークリングワイン スナップエンドウの白和え スナップエンドウの白和え もやしのナムル もやしのナムル トゥールモンドシュシュのケーキ... トゥールモンドシュシュのケーキ。ちゃんと甘味があるから好き
受け取りに行ったら、長い列が出来ていてびっくり！ クリスマスイブの手作りディナー
自分が作れるものを作ったら、気づいたらサイドメニューが和と韓だった。
 
本当はKFCのクリスマスバージョンではない普通のチキンが食べたかったけど、予約しそこねたので手作りチキンになりました。
 
 
 
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むむっ！さらに積もったか！

12月
23日
スレッド
むむっ！さらに積もったか！ むむっ！さらに積もったか！ むむっ！さらに積もったか！
いやー、積もりましたー
 
雪どかし、楽しくできました。
 
車を出したのですが、初めて雪にハマりました！
車に乗りながら、自分の体重移動で車が動いて脱出できたので、びっくりしました。
 
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積もったか〜。今シーズン初雪どかし

12月
22日
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積もったか〜。今シーズン初雪ど... 今朝11時ごろの金沢 今朝11時ごろの金沢 積もったか〜。今シーズン初雪ど...
雪どかし(うちでは昔からこう言っています)、実は意外に好きなのです。
ご近所に達人がいて、いつも瞬く間に雪をどかして地面を出されているので、私も負けじとシャベルやママさんダンプを動かします。
 
 
 
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積もる？

12月
21日
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積もる？ 積もる？ 積もる？ 積もる？ 積もる？ 積もる？ 積もる？ 積もる？ 積もる？ 積もる？ 積もる？
金沢の雪。
積もるかな？
 
 
 
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差し入れ

12月
20日
スレッド
差し入れ 差し入れ
先日の発表会で、差し入れをいただきました。
来ていただいただけでありがたいのに、差し入れまで！
大事にいただきます。
ありがとうございます。
 
 
 
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ちょびっと感動の"そで"

12月
19日
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ちょびっと感動の"そで" ちょびっと感動の"そで"
今、裁縫の教室で、フラメンコ用のブラウスを作っています。
スカートは何枚も作った事はありますが、ブラウスは今回が初めて。
春ごろから作り始めて、半年以上が過ぎ、やっと今日、そでのお陰でブラウスっぽく見えました！
 
 
 
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続・メンタル強くなりたい

12月
18日
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続・メンタル強くなりたい
昨日のフラメンコの発表会で、うまく踊れなくて、メンタルが弱いせいだと思ったのですが、その後も気持ちがすっきりせず、ずっと考えていました。
 
「心臓がバクバク言って、とっても緊張して、踊りきれるか不安になったから」
 
私はここで、不安＝メンタルが弱いから本番に弱い、と思いました。
 
が、改めて、客観的に見てみて、どうして不安に思ったのだろう、不安の原因は何だったのだろう、と"不安"に焦点を当ててみたのです。
 
すると、具体的な答えが見つかりました。
・フラメンコの音楽の拍を数字として数えていた事(わかりづらくてすみません)
・直前に変更があり、リハーサルでうまくいかなくて、自信が揺らいだこと
 
答えが見つかると、気持ちは落ち着き、この課題を知るために今回の現象が起きたのだなと理解しました。
 
もうモヤモヤもすっきり晴れて、清々しい気分です。
自分が目指すフラメンコに向けて、ワクワクした気持ちで進めます。
 
 
 
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メンタル強くなりたい！

12月
17日
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メンタル強くなりたい！
踊ってる途中に、緊張と不安で心が折れました…。
メンタル強くなりたい…
 
でも、楽しかったです。
 
 
 
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あす踊ります

12月
16日
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あす踊ります
今年の目標に5回舞台に立つ！、というのがあったのですが、お陰様で明日で6回目になります。
味わってきます。
 
 
 
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