記事検索

こんにちは。紫のバラの人です。

https://jp.bloguru.com/love

フリースペース

🌹メンタルに良い料理🍳みそ汁

スレッド


何品も作らず、しっかり栄養を取る。噛むことはリラックス効果。

■材料(2人前)

大根…4㎝
にんじん…1/4本
ごぼう…1/4本
薄揚げ…1/2枚
出汁パック…1/2袋
みそ…大1
きざみねぎ…適量

■作り方

1/鍋に水400mlとだしパックを入れる

2/大根とにんじんは皮をむいて2cm厚のいちょう切り、
  ゴボウは乱切り、厚揚げは横半分に切り薄切り。
  (薄切りにするので時短できる)
3/1を沸騰させ2を入れる。
  再沸騰したらあくを取り、3分加熱。

4/火を弱めて味噌を解き入れ、鍋のふちがフツフツしたら
  火をとめてお椀によそい、きざみねぎを飾る。
#みそ汁 #メンタルに良い料理 #料理

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
* は必須項目です。必ずご記入ください
  • コメントは承認後に表示されます。

🙂 絵文字の使い方:
• キーボードのショートカットキー: Macの場合 - コントロール + コマンド + スペース、Windowsの場合 - Windows+ピリオド
• コピーペースト: お好きな絵文字をこちらから選び、テキストエディタにコピーペースト
  • なし
  • 中央
チェックされている場合は表示されます。
画像認証
ハッピー
悲しい
びっくり