桜とマーサーアイランド10キロラン

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桜とマーサーアイランド10キロラン
明日の健闘を祈ります... By KUMA At 2010-03-21 10:02
声援有難うございます... By くまごろう At 2010-03-21 20:42

桜とマーサーアイランド10キロラン

3月

21日

今週は朝晩は冷え込んだが日中は良い天気となり、わがやの桜は見る人を大いに楽しませてくれた。

昨日頃から花びらが風に舞うようになり、これからは日ごとに花が散ってゆくことだろう。桜の木の根元近くにあるくまごろうのお墓にきれいな花びらがちりばめられていくだろう。

明日はマーサーアイランド10キロラン。先刻ゼッケンやタイムを計測するチップなどを受取ってきた。これまで十分に走りこんできたので、あとは平常心で参加するのみ。とは言え朝6時起きは少しきつい。

例年のようにレース前の今夜はステーキディナーで栄養をつける。

#園芸 #花

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KUMAさんからコメント
投稿日 2010-03-21 10:02

明日の健闘を祈ります！


私の場合は前日はカーボン（炭水化物）を沢山食べていました・・・

一応、42.195の経験があります。

くまごろうさんからコメント
投稿日 2010-03-21 20:42

声援有難うございます。


今週水曜日の7.5キロの練習の際にアキレス腱に痛みがあり、大事をとって金曜日は走らずに同じ位の距離を歩いてきました。


フルマラソンやハーフマラソンはカーボローディングや水の補給がとても重要ですが、それに較べると10キロランはずっといい加減です。


今日も定例の土曜ゴルフで18ホールを歩いてラウンドし、19ホールでビールを飲んだり、またディナーの時はレッドワインを飲んだり適当にやっています。でも例年こんな調子です。目標は去年のタイム57分02秒ですが、何せ古希も近い老骨、60分以内でフィニッシュ出来れば上出来です。