3月
4日,
2011年

今朝のKUMAの食事(2011.03.04)まだまだ雑炊

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快晴、1.0℃
寒い日が続きます・・・・
今朝は、階段降りだけ、上りはパス

野菜雑炊
ピーマン、葱、人参、油揚げ、ハム、ワカメ、卵
味付けは白だし、例の醤

鯵の開き
大根おろし＋小女子　醤油ポン酢
八朔

昨日
夕食は野菜たっぷりのスープ　食パン

Gym
筋トレ、かなりしっかり。
でも、まだベンチプレスが過去最高までは無理
ステップマシン、何時ものPRGレベル７で30分
#ブログ
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pico
pico 
お魚をクッキングペーパーを使って焼く方法、こちらで拝見をして、早速試してみましたが、とっても便利ですね。

焼きながら出てくる油をとっていったほうが、おいしくできそうですね...。
投稿日 2011-03-04 09:13

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KUMA
KUMA 
魚の種類によっては、出てくる油をキッチンペーパーで吸い取ると美味しくなりますね。
投稿日 2011-03-04 18:19

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量産型水野
量産型水野 
雑炊ブームがきたのかもしれないですね、おいらはおかゆとかちょっと苦手で固めのご飯が好きなのですがおじやとか〆の雑炊ってなんであんなにうまいんだろうね

鮭とば快調です
投稿日 2011-03-04 12:57

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KUMA
KUMA 
朝、雑炊を食べる理由は新聞を読みながら、スプーンで食事が出来るからです。
※メールおくりました
投稿日 2011-03-04 22:08

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birdy
birdy 
いつもしっかり朝食を食べて、素晴らしいですね。
わたしは完全な運動不足で…(^^ゞ
+2キロで高値安定してます。
(−−〆)
投稿日 2011-03-04 18:18

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KUMA
KUMA 
朝御飯だけは短時間でつくって食べていますが、夕ごはんは貧弱の極みです・・・
投稿日 2011-03-05 03:33

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天使
天使 
天使は　
　　今　大変なことになっています！(；一_一)8d80bdf28d700f04a5f8daf7535a7c1e
投稿日 2011-03-05 07:37

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KUMA
KUMA 
知り合いのオネエサンで、いままで一度見たことがない「数値」を経験している方がいますが・・・・
まさか？
投稿日 2011-03-05 17:22

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