快晴、2.2℃ 玄米100%ご飯 KUMAサラダ (たっぷり) マヨネーズは少し 大根おろし+小女子 しめじ・韮のスープ 卵無し ※卵は在庫切れ 納豆 八朔 日曜の朝、喉の痛みがあり、昨日は微熱と咳、鼻水。 昨日はGymもやめ、湯豆腐を食べて、8時には就寝 今朝は少し良くなりました・・・・
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