快晴、14℃ 玄米100％ご飯 KUMAサラダ 豆乳 ほうれん草の卵Mスープ ※昨晩の湯豆腐の残りにタレのポン酢も入れての再利用 イワシの梅煮 別途レシピ スネ肉の味噌煮 別途レシピ グレープフルーツ 蕪の千枚漬け
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