今朝の食事(7月30日)

今朝の食事(7月30日)
曇り、やや晴れ、でも不安定、24.2℃

タジン鍋

玉葱
鶏肉
オクラ
香采
ゴマ
チーズ
干し海老

MIXベジ・アサリの卵Mスープ
豆乳
バゲット
プチトマト
大根餅
KUMAサラダ

昨日

何時ものお弁当
みかんたっぷり


落花生
豆乳
クラッカー
帰宅が遅く疲労困憊

運動

階段昇降
腹筋しっかり
室内バイク

Gymは定休日

帰宅時
68.9Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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食事らしい種類のある食事は朝だけですね・・・。


68キロ台で安定ですね。
投稿日 2009-07-30 09:50

ワオ!と言っているユーザー

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今朝は少しボリュームがありますね。


お昼のみかんはハウスみかんですか?
投稿日 2009-07-30 11:06

ワオ!と言っているユーザー


朝から凄いボリュームですね

コントロール大丈夫ですか
投稿日 2009-07-30 17:01

ワオ!と言っているユーザー