4月
9日,
2009年

アスリート・音楽練習日記（4月8日）

食事：
朝
タジン鍋
「
茄子（１本）　
ほうれん草
MIXベジ
かんづめトマト
キャベツ
鶏肉
チーズ
」
Coffee
菜花・油揚げ・なめたけの卵Mスープ
ワカメ・クマサラダ
ヨーグルト
リンゴ（1/2)
食パン一枚　マーマレード

昼
ビジネスランチ
チキンステーキ

夜
カップ麺
鰆の西京漬
煎り大豆
ウイスキー

運動：
朝
9F<>1F 一段飛び
ダンベルで筋トレ

音楽：
レッスン開始
超初心者向けに挑戦
これは簡単、でもよく考えてあるシステム。
感心！

今日はGymはお休み（定休日）
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
カップめんを食べることがあるんですね。

珍しいなぁ･･･。



夜はほんとにあっさりですね。
投稿日 2009-04-09 11:51

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
夜は遅いのでどうしてもあっさりになります、夕方クラッカーなどを食べる場合もあります。
投稿日 2009-04-10 18:13

ワオ！と言っているユーザー