ダイエット日記（血液検査異常なし）

8月

8日,

2008年

ダイエット日記（血液検査異常なし）

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食事：
朝、
ボイル茄子の味噌田楽
ほうれん草とバルサミコ
茹でレタス＋ドレッシング
大根オロシ＋小女子
卵スープ
食パン一枚
温室ミカン

昼、お弁当（ライスなし）

夜、プロテイン
プチトマト
ヨーグルト
カンパリソーダ＋落花生
寒天

運動：
朝、室内バイク200Kcal　腹筋きつめ
プールは行けず
Gym
ウォーキングマシン30分、最大斜度13％、334Kcal
ステップマシン300Kcal
終了時で
82.5Kg

血液検査の結果、肝臓、中性脂肪など異常なし

#健康 #美容

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