人生を変える「続ける」技術
1月
20日
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人生を変える「続ける」技術 坂本 勝俊 著、船橋 由紀子 著
人生を変える「続ける」技術
坂本 勝俊 著、船橋 由紀子 著
https://onl.la/i4ecmej
続けること、とても苦手だ…
また、３日坊主で終わってしまった…
など、始めることよりも、継続することが難しい。
このように考えている方も多いのではないでしょうか。
私も同じように、長年の課題であったと感じています。
一方で、今年はじめたブログも14日目が経過。
アクセスランキングにも（たぶん一瞬だけど）ランク４位・３位になっている。
というように、継続することができるようになり、成果も生まれています。
その秘訣の一つが、まさにこの本なのです。
この本の著者である、坂本さん・かっちゃんと、船橋さん・ゆきちゃん。
２人は、私がこうなれたらよいなぁ～と、心から憧れるコーチ夫妻です。
誰もが信頼し、誰もが応援する。
そして、誰をも信頼する、誰をも応援する、そんな人間として尊敬するコーチ夫妻♪
かっちゃんには、プロフィール写真を撮ってもらう、いつも勇気づけをもらうなど、たくさんの財産をいただいたと感じています。
また、ゆきちゃんかはら、初めて会ったその日「目標とはネガティブなもの」という私の概念を、「目標は自らが手に入れたいこと、実現したいことであるということ。更に、それは楽しく、たまらない感情が伴うであろうこと」という概念に気づかせてくれました。
２人との出会いがなければ、結果が出ることにやりがいや充実感を味わっている、今の私はいなかったであろうと感じます。
この書籍では、思考パターンを変える、行動パターンを変える、感情にフォーカスするといったコーチが押さえるべき観点が具体的問いを交えて紹介されています。また、究極の小さな行動は何かという点は、この書籍に記載しているほどに体現できているコーチは何気に少ないかもしれません。
１度読んだ時より、２度目読んだ際に気づくことが多い、２度目より３度目が…など、読めば読むほどに発見があり、得るものが増える、より理解が深まる。そんな１冊です。今では、常に手に取れるところに置き、３分時間が空いたら手に取る。そんな習慣で読み進めています。
３日坊主になりがちと思っている方、自分の習慣を見直したいと思っている方、講師やコーチとして人を支援していく立場の方など、幅広い人に活用していただきたい１冊です。
かっちゃん、ゆきちゃん、ありがとうございます！
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