終列車の旅

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シリーズ　９−７

7月

14日

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昨日の報告


　

朝：
みそ汁
にら玉焼き☆炒り卵風
胡瓜の浅漬け
＊じゃことピーマン


　

昼：
ちらし寿司
南瓜そぼろ煮
冷奴
すまし汁

おやつ：
エクレア
カルシウム牛乳


　

夕：
魚の立田揚げ
オクラのかか和え
さつま汁
果物


この日の朝の一品は久しぶりにタマゴじゃなかった（まぁ元々のメニューに卵が使ってあるからね＾＾）
しかし喜んだのもつかの間、今朝は・・・
　

なんだか卵は定番のようですね･･･。


毎日ダイエット食ですよねぇ･･･。

食事の時だけ変われば自分はダイエットできる気がいしました･･･。

体を動かさないからでしょうか、若干重たくなってきています＾＾

今回のちらし寿司は美味しそうじゃないですか

まぁまぁいけましたよ＾＾

今朝の隠れファンさんの差し入れは、力入ってましたね〜！

(＾▽＾)

こういうの助かります＾＾