終列車の旅

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シリーズ　８−２

5月

23日

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昨日の報告


　

朝：
みそ汁
五目煮豆
白菜漬物
＊炒り卵


　

昼：
魚の酒蒸し焼き
ｲﾝｹﾞﾝのみそﾏﾖ和え
のっぺい汁
漬物
カルシウム牛乳


　

夕：
豚肉の香り炒め
ほうれん草の和え物
すまし汁
果物



今回も朝食で追加の一品が健在（＊印）

いつもは検査入院で体は元気なので物足りない食事だけど、
調子悪くて治療入院だと食欲もなく、食べてしまうのがやっと＾＾
　

お汁も、３色とも違うようで、考えられていますね。（苦笑）

カロリー、バランス、単価、味とメニュー作成も大変でしょうね＾＾

晩御飯が軽めですね。

晩に贔屓してほしいね。

３食で平均1.7ｋｶﾛﾘｰくらいです。

タニタはこれ以下なんですよね？


贔屓はめちゃめちゃ歓迎です＾＾

これだけ決められたカロリーの中で種類を作るのは大変そうですね･･･。


あっさりした感じではありますね･･･。

調子悪くても全部食べて体力保持です。

体力付けるために、スイーツ系を追加しようかなぁ・・・＾＾

スイマセン

私はココの所不摂生していますb

不摂生出来るうちが華ですね＾＾

隠れファン健在でしたね〜！(＾▽＾)


脱走はご法度だけれど、脱走したくなる元気は大歓迎ですね！(＾▽＾)　

ヘルニアからの神経痛もあるので、目の前に見えてるコンビニにも行けません。。。orz