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お好み焼きをしようと、昨日キャベツを買いに行ったら
もう春キャベツが出ていました。
キャベツ焼売良いですね！

焼売の皮は糖質が多いので、キャベツはいいですね
もう春キャベツが出始めましたね
そろそろ野菜が安くなって欲しいもんです

卵、以前は1000円以上かったら98円の安売りの日、昨日は158円！（税別）
ニュース通り値あがりが凄いです
レジのオバちゃんも＼(◎o◎)／！していました
どうにかして、総理！

小麦粉NGの我が家の救世主になります。😊
とりささみとレタスのサラダもヘルシーでいいですね。

最近タンパク質が不足している事に気付きました。50gのタンパク質を摂るには、食材はその5〜6倍を摂らないといけないらしいです。卵があればOKなんて思ってましたが、卵一個では6gしかタンパク質が摂れないそうです。
その点birdy家はしっかり摂れていますね。見習います。

糖質カットは難しいですね
わが家も愚息が血糖値が高くて…

そんなに気にせず作ってるんですが、タンパク質と野菜はなるべくとるようにしています
そのかわり海藻類が…
《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類
や…野菜、さ…魚介類、し…椎茸等のキノコ類、い…芋類
はなかなか難しいです

色々と試行錯誤して作られますね、我が家はいつもマンネリ、妻に見せてやりたいです

スーパーの売り場に置いてあったレシピです
焼売の皮は糖質が多いから糖質かとになっていいかなと思って

わたしもマンネリだらけですよ

私も、レシピ、貰うだけは貰ってきました。 
それをきちんと作るのと、そのままほっぽっておくのがBirdyとの違いです・・・。

滅多に違うことはしないんだけどね
愚息が血糖値が高くて…糖質カットになると思って
美味しかったです、お薦め！