酢鶏－2016/7/29 Fri.

7月

31日

＊酢鶏
＊アサリの酒蒸し
＊剣先イカの辛子酢味噌和え
＊小松菜、もやし、竹輪の胡麻浸し
＊大根、お昆布、数の子の醤油漬け

餡料理は危険かと思ったけど、急に酢豚が食べたくなって。
鶏もも肉で。(^_-)-☆
これを鶏むね肉ならまだマシだったのかな？

ところが翌朝の体重チェック、－500g！＼(◎o◎)／！
副菜のカロリーが低かったからかな？
お腹の掃除ができたからかな？

#ご飯

エメラルドさんからコメント
投稿日 2016-07-31 15:30

酢が効いたんでしょうか、ー500gは嬉しいですね！(^_^)

birdyさんからコメント
投稿日 2016-07-31 21:20

－500は＼(^o^)／です。
何がいいんでしょうかね？
NHK[ためしてガッテン」のグラフ刃、100gの幅が大きいので、500g減るとテンションが上がります。(*^^)v

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birdyさんからコメント
投稿日 2016-07-31 21:21

doteさんからコメント
投稿日 2016-08-01 07:48

酢鳥、何かと思いました
酢豚のアレンジですね、カロリーダウン、オクラが良いとNHKでやっていましたよ

birdyさんからコメント
投稿日 2016-08-01 09:35

豚のかわりに鶏ももです。
オクラ、今が旬ですね。
今日、買ってきます。(^_-)-☆

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