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ギター余話

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ジョギング記録・・・（45）

11月
4日
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先週の水曜日から一週間が過ぎてしまった。
もう少し間を詰めて走りたいのだが、
天気が最悪だった・・・。
台風14号の影響で天気が悪かった。
結局一週間開いて今日になってしまった。

今日は出だしからなんとなく体調がいまいち。
体が重かった・・・。
とにかくゆっくりと歩幅も狭くして走り始める。
スピードが出そうになるところを押えながらだ・・・。

往路はとにかくスピードに気を付けながら走る。
結局、前回より距離が伸びて、
「虹ヶ丘営業所」バス停まで到達する。
ここが今までの終着駅だ。

ここで引き返す。
だいぶ足も慣れて呼吸もそれほど荒くならずにいい感じだ。
復路はほとんどが登りになるコースだ。
戻り始めはスピードを押えていたが徐々に加速。
登りの道が続くにもかかわらずなかなか快調だ。

登り坂でもほとんどスピードを落とすことなく走破。
特に最後の地獄坂ではかなりのスピードで登りきった。
登り切ってすぐは呼吸を整えるためにいつものごとくスピードダウン。
その後は飛ばしに飛ばしてゴール。

往路時間：31分30秒

復路時間：27分30秒
#スポーツ
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yukio
yukioさんからコメント
投稿日 2010-11-04 15:45 
ジョギングをしておられるのですね。私も運動をすすめられるので、歩くだけでもと思うのですが、なかなかできません。実行しなくては、、、

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2010-11-05 23:27 
ダイエットの意味も込めて走ってます。
なかなか体重て減らないですね・・・。

走ってるとかなりのジョガーとすれ違います。
今走るのにはいい時期ですよね・・・(^_^)v

ワオ！と言っているユーザー

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2010-11-04 16:41 
今回は随分調子よかったようですね
随分寒くなりました
体調管理気をつけてくださいね

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2010-11-05 23:28 
走るペースがかなりつかめてきたんですね。

もう少し距離をのばしていこうと思っています・・・(^_^)v

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-11-04 16:44 
次の目標は何ですか？
冬山？

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2010-11-05 23:29 
冬山は無理っぽいですね・・・。

行かせてくれそうもありません・・・((+_+))

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