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- ジョギング記録・・・（４４）
ジョギング記録・・・（４４）
10月
27日
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ちょっとジョギングに出る気分をへこまされた。
しかし、今日を外すと明日からは天気が悪くなるので、
当分走れなくなってしまう・・・。
一枚多く着て外に出る。
走り始めると、
前回走ってから10日くらい過ぎてるせいか、
筋肉に疲れが全く残っていない。
体が軽い。
実際は日曜日に走りたかったが天気が悪く走れなかった。
どうしても今日走らないとダメだったと思う・・・。
走り始めから非常に快調で、
スピードを出したくなるのだが、
ここは往路が天国、復路が地獄のコース。
かなり抑えて走る。
前回は「もみの木台バス停」で引き返したが、
少し余裕がある分「虹ヶ丘小学校前バス停」まで走った。
「虹ヶ丘」の終点までもう少しのところまで来たことになる。
帰りは上り坂が長く続く。
少しスピードを上げたこともあって、
若干呼吸が苦しくなってきた。
長い上り坂が続くコースだけに復路はきつい・・・。
最後の地獄の急坂を少しスピードアップして登りきる。
これは頂上に到達したところで少しばてた。
登り切って少しペースを落として呼吸を整えて、
最後のラストスパート。
自宅横の山登りの急坂は今回はパス。
力が残っていなかった・・・。
往路時間：26：00
復路時間：25：00
イーブンペースだったことがわかる。
復路でスピードを上げたつもりだったが、
さして変わらなかったってことだ・・・。
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