ジョギング記録・・・(43)
10月
17日
気温もちょうどよくここらで再開と・・・。
走り始めは超ゆっくり。
早歩きの人を追い抜けないくらいだ。
あまりかっこいいものではないが、
そのくらいが妥当のスピード。
とりあえず往路20分くらいで引き返すという予定だ。
今まで走ってないから無理は禁物。
それでも徐々に膝に圧迫を感じて、
痛みが出ないかちょっと不安になる。
ゆっくり走っても結構距離は行くもので、
「もみの木台」バス停まで到達。
ここまでで25分だ。
そこから引き返す。
復路はすこしスピードを上げていく。
膝の圧迫も少し楽になってきていたので、
急坂の上りにもかかわらず少し呼吸に圧迫を加える。
スピードを上げたために復路は20分で自宅近くに到達。
帰りの駄賃じゃないが、
自宅すぐ横の泣く子も黙る急坂を登る。
ここが結構長い・・・。
頂上まで走ったが下りはなんだかフラフラな感じ・・・。
寄り道をしたが復路は23分。
久しぶりのわりにはいい感じで走れた。
投稿日 2010-10-18 01:25
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投稿日 2010-10-19 02:24
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投稿日 2010-10-18 08:27
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投稿日 2010-10-19 02:25
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投稿日 2010-10-18 09:03
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投稿日 2010-10-19 02:26
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投稿日 2010-10-18 11:26
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投稿日 2010-10-19 02:29
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