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ジョギング記録(10)

8月

27日

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今日は外の風は涼しく走りやすかった。

走り始めは急坂登りまで延ばすことに躊躇があったが、
いつもの曲がり角まで来たところで坂に向かっていくことに決定。

急坂の下まで走っての登り･･･。
顎が出ないようにしっかり引いて、
足元を見て走る。
顔を上げると頂上が見えて焦って走りそうだ。

ゆっくりペースを守って坂を完走。
ここを登ると緩やかな下り坂が続く。
最後に小さな坂を登って、
後は平たんな道をゴールまで･･･。

今日は右ひざの違和感も出ず、
快調だった･･･。


時間：17：30

遠回りしたわりにいいタイムだった。
イーブンペースが守れたということだろう。

これから少しの間は走りやすい気候が続きますね

　

無理をせず頑張ってタイム縮めてください

そうですね。


これからいい季節ですよね。

走っていても気持ちが良いです。


タイムはあまり気にしないようにしてるんですが･･･。

続いていますね。

少しずつジョギングのペースが掴めて来たようですね。

始めたことは続けようといつも思っています･･･。


ジョギングも間が開いたりしながら今のところ続いています

･･･。