ジョギング記録(10)
8月
27日
走り始めは急坂登りまで延ばすことに躊躇があったが、
いつもの曲がり角まで来たところで坂に向かっていくことに決定。
急坂の下まで走っての登り・・・。
顎が出ないようにしっかり引いて、
足元を見て走る。
顔を上げると頂上が見えて焦って走りそうだ。
ゆっくりペースを守って坂を完走。
ここを登ると緩やかな下り坂が続く。
最後に小さな坂を登って、
後は平たんな道をゴールまで・・・。
今日は右ひざの違和感も出ず、
快調だった・・・。
時間:17:30
遠回りしたわりにいいタイムだった。
イーブンペースが守れたということだろう。
投稿日 2009-08-28 07:52
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2009-08-29 08:00
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2009-08-28 09:27
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2009-08-29 08:01
ワオ!と言っているユーザー