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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温0℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを8名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に朝勉を💪 本日の朝...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから7時台に気温1℃の中、日の出🌅と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.2kmを晴天の中を気持ち良く走ってきました🏃💨 朝ラン後は、7名のキャリア支援（キャリアカウンセリング60分×7名）を実施...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温6℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを7名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に朝勉を💪 本日の朝活ルー...
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今朝も4時起きで、7時台に気温1℃の中、東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.2kmを走ってきました🏃💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務4:30 コーチング事務作業（複業）7:30 朝ラン5km🏃♂️💨8:10 コールドシャ...
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🌟【2025年スタートダッシュ！】🌟＼新年の目標達成をプロコーチと一緒に！／ 朝活習慣化キャリアコーチによる特別キャンペーン🎉✨体験コーチング（30分）が今だけ 5,000円 → 3,000円（税込）✨ 🗓期間：2025年1月6日（月）～1月31日（金） 「今年こそ朝を活かしてキャリアア...
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今朝も4時起きで、今年初のジムへ🏋️♂️早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 本日は、午前中に前々職同僚＆コーチ仲間と野望MTG、相互セッション依頼があって久々にコーチング相互セッションを実施💪 本日のルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:30 筋...
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今朝も4時起きで、7〜9時台に東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜上野駅〜不忍池〜湯島天神〜御徒町〜浅草〜東京スカイツリー〜自宅のコースを15.5kmを走ってきました🏃💨 湯島天神では、今年大学受験の娘への学業守を購入✨ 本日の朝活ルーティン...
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今朝も4時起きで、7時台に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.2kmを走ってきました🏃💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:30 朝勉7:00 日の出ラン5km🏃♂️💨8:00 コールドシャワー🚿8:15 ブログ作成8:30 朝...
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謹んで新年のご挨拶を申し上げます🎍 本年も何卒よろしくお願い申し上げます🙇元旦の朝は、地元墨田区のランニングクラブの仲間と共に、隅田川テラス浅草エリアにて初日の出🌅と東京スカイツリー🗼を望みながら、清々しい新年の幕開けを迎えることができました🏃♀️💨 新しい年を迎えるにあたって、2025年の目...
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今朝も4時起きで、朝6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの6時台の朝ランイベントに参加し、気温2℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜エクシオール〜自宅の8.2kmを18名で走ってきました🏃♀️💨 ラン途中で、東京ソラマチ...
