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"#スポーツ"の検索結果
  • マーサーアイランド10キロラン

    3月21日のマーサーアイランド10キロランの際に主催者に委託されたカメラマンが撮影した写真の1枚を購入した。 この写真がどのあたりで撮影されたのか記憶がないが、やや苦しそうな表情を見ると上り坂またはゴール近くではないだろうか。 それにしてもあまり人様には見せたくない表情だ。もうちょっと余裕を持って走...
  • かっこいい 2

    西宮の港にかえって 昼食のとき 出てゆくヨット これも レース艇に見えました。
  • 今朝のKUMAの食事(2010.04.08)

    投稿日 2010-04-08 07:53
    LAN-PRO by KUMA
    晴れ、5.8℃ 玄米100%ご飯 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 ナスの含め煮 大根おろし+小女子 KUMAサラダ なめ茸と青菜の卵Mスープ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 勉強会のためカップ麺 帰宅後 KUMAサラダ&野菜の煮物 Gymは定休日...
  • かっこいい

    ヨットのこの写真ぐらいの大きさの船に、7〜8人乗って出て行く時 帰ってきたとき かっこいいです。競技ヨットだと思うのですが、ヨットハーバーで貫禄がちがいます。 写真は マスト切れ 最悪ですが、我々がヨットハーバーへ帰る時 出て行きました。...
  • 今朝のKUMAの食事(2010.04.07)

    投稿日 2010-04-07 07:59
    LAN-PRO by KUMA
    曇、12.1℃ また、3月の気温に戻るとの予報、寒暖の差は堪えます。 白米ご飯 ブロッコリーの卵Mスープ 納豆 グレープフルーツ KUMAサラダ 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 玄米100%ご飯 KUMAサラダ お味噌汁 運動 朝 階段昇降 室内バイク Gymは英会話で行け...
  • 今朝のKUMAの食事(2010.04.04)

    投稿日 2010-04-06 07:38
    LAN-PRO by KUMA
    曇、10.7℃ 夜具の交換しないといけない季節になりました。 白米のご飯 納豆 ひよこ豆・椎茸・人参の煮物 つみなの卵Mスープ 豆乳 グレープフルーツ KUMAサラダ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 玄米100%ご飯 KUMAサラダ お味噌汁 Gym終了後 プロテイン 湯豆腐 ジントニック...
  • 今朝のKUMAの食事(2010.04.03)

    投稿日 2010-04-03 10:02
    LAN-PRO by KUMA
    快晴、8.7℃ 玄米100%ご飯 お味噌汁 納豆 バナナ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 玄米100%ご飯 KUMAサラダ ひよこ豆と玉ねぎのトマト煮 筋肉痛でGymはお休み...
  • 今朝のKUMAの食事(2010.04.02)

    投稿日 2010-04-02 07:40
    LAN-PRO by KUMA
    雨、10.7℃ 玄米100%ご飯 菜花の卵Mスープ 納豆 グレープフルーツ KUMAサラダ ヨーグルト ひよこ豆と玉ねぎのトマトソース煮 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 クラッカー二袋 バゲット Gymでプロテイン 運動 階段昇降 室内バイク Gym 筋トレ等を本格始動 ステップマシン30分 気温があ...
  • 今朝のKUMAの食事(2010.04.01)

    投稿日 2010-04-01 07:03
    LAN-PRO by KUMA
    曇・小雨、8.7℃ 暖かい朝です・・・ 玄米100%ご飯 菜花の卵Mスープ ヨーグルト グレープフルーツ KUMAサラダ 玉ねぎトマトソース炒め Coffee 昨日 何時ものお弁当 >エメラルドさん このお弁当は給食会社から配達していただいています。 日替わりでおかずのみで400Kcal程度あります...
  • 今朝のKUMAの食事(2010.03.31)

    投稿日 2010-03-31 07:21
    LAN-PRO by KUMA
    曇、3.7℃ 昨日よりは暖かいが、例年よりも寒い! 炊き込みご飯 ヨーグルト 白菜の浅漬 菜花の卵Mスープ Coffee 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 おかき KUMAサラダ 紅茶 今日は英会話2時間 Gymは今日も行けず 帰宅後、炊き込みご飯をつくる...
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