今日は名古屋日帰り出張今名古屋に向かう新幹線🚄の中雪のため京都〜三河安城まで徐行運転らしい。名古屋到着が40分ほど遅れるというアナウンスが流れた。今日は長い一日になりそうだ💧皆さんはよいクリスマスイブを愉しんでくださいね🎶...

昨日は忘年会で豪華な食事だったので今日のランチは控えめに鶏タル天丼とくろめ芽かぶスープ☺皆さんくろめって知ってますか？これいつも大分出張した時大分空港のお土産コーナーで買ってくるんですがくろめは大分の名物でメチャメチャ栄養素のある海藻なんです。それに芽かぶが入ってますお湯を注ぐだけで飲めるのでお手軽...

昨日は今年3回目の忘年会。前菜に、熊野牛、天ぷらの盛り合わせ、釜めしのひつまぶし茶漬け・・・美味しい食事を囲んでの会話は楽しいなーこんな時間のために仕事頑張ってるんだよねっと実感！！...

やる気が出ないときやよく寝れないとき、まずは食事を改善します。朝ごはんをしっかり食べるとやる気が出て、夕ご飯のバランスがいいとよく寝られます。昼食はわかりません。以上、全て私の場合の話です。...

習慣塾オンラインサロンメンバーの方が使っていたアプリ、それが「あすけん」。ずっと気になっていて、10/3（月）から私も使っています！16日にフルマラソンの大会に出場するので、少しだけ減量をしたかったから、ちょうど良かったです。このアプリ、これが実にいいー！！！素晴らしいです。このアプリを使えば、痩せ...

昨夜は、超久しぶりの「外飲み」。６月までは、ウルトラマラソン練習、資格試験勉強中心の生活でした。そこに６月下旬からの暑さもあり、少し調子がいまいちだったのですが、久しぶりに話をたくさん聴き、たくさん話をしたことで、完全復活できそうです。またコロナが拡大してきているようなので注意は必要ですが、こういう...

昨日、妻が休みだったので、「コストコ」に行ってきたようです。そこで、夜飯にいただいたのが「プルコギベイク」！新しくなったプルコギベイクフードコート　プルコギベイク 購入時価格　420円 2016年8月にコストコの大人気商品プルコギビーフがリニューアルしまして、それに伴いフードコートのプルコギベイクも...

ウルトラマラソンを終えて、あらためて家族への感謝を込めて「スシロー」に行ってきました！！もちろん、私の奢りです。ここ３ヵ月、毎週のように、３０キロ走、３５キロ走、４５キロ走、６０キロ走、とどめは本番の１００キロ走と、ずっと家族を置いて走りまくっていましたので、せめてもの「罪滅ぼし」としてでした。私も、生ビールとハイボールを飲んでいい気分になりました。帰りは、スターバックスで期間限定の「The メロン of メロン フラペチーノ 」をねだられたので、ドライブスルーで行ってみたのですが、何と売れきれ！！やはり人気なのですね。仕方なく「 ストロベリー フラペチーノ」を購入！これはこれで、めちゃめちゃ...

気が付けば、第６弾になりました！今回は、５月６日から再開した「ヤクルト１０００」のご紹介です。巷で睡眠に爆発的効果があると有名になってきたことで、なかなか一般のお店では購入するのが難しい一品。私は１年前に１ヵ月試して、効果のほどを感じていたので、ウルトラの前に１ヵ月やることに決めました。購入先はもち...

昨日は、久しぶりに家族揃ってのおでかけ。福島市方面にドライブしてきました！！グルメツアーと第うって、お昼には福島県初上陸の「串カツ田中」へ行ってきました！昼間からビールを飲むという贅沢（その後の運転は、妻にバトンタッチ）。いつ以来でしょうか？「串カツ田中」では、コロナの影響で、二度漬け禁止のソースを...