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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温2℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜大横川親水公園〜錦糸公園〜東京スカイツリー〜自宅の8kmを7名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に8時から複業のコーチング...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台後半に日の出と東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、本業開始前に朝勉💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:30 コーチング事務作業...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の金曜日に開催された「無課金AIツールでもできるショート動画作成」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、7時半から複業のコーチングセッ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の水曜日に開催された「旬なAIツール紹介」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨早朝ジム後は、7時半から複業のコーチングセッションとキャリアカウンセリングを実施。 今週末もキャリアコ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の水曜日に開催された「プロンプトは生成AIが書く時代！」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業前に朝勉を💪 本日のルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:...
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今朝も4時に起きて雑務などをこなし、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温2℃の小雪の降る中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを13名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、本業開始前に8時半からスタートアップ企業のコーチング関連の新規事業サービスの開発MTGに...
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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の日曜日に開催された「業務効率化オンライン合宿 AI文字起こし 5分で議事録作り」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温1℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8.1kmを6名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は、本業前に朝強を💪 本日の...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業後、6時台に朝焼けと東京スカイツリー🗼を見ながら、自宅〜旧中川河川敷〜北十間川テラス〜自宅の周回コースを5.3kmを走ってきました🏃💨 朝ラン後は、本業開始前の7時からコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 コーチ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、背中の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に7時からグロービス経営大学院を卒業した同期と近況報告＆野望についてのオンラインMTGを実施 午後からは品川にて、グロービス経営大学院の卒業同期との互援ネットMTG＆...
