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読者の方から質問を受けました。 起業当初のオンとオフのバランスは？ お勤め時代は仕事が終わったら完全オフ。 ただし、トラブルなければ。 起業当初は起きている限り、夢の中までも ずっと仕事のことを考えてましたね。 今から思うとそれほど、仕事に対する思いが 熱かったのだと思います。 お勤め時代は何やかん...
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自分の夢を実現させるために大切なことは ゴールを決めることです。 そう言われても、なりたい私がわからないと 言われる方もいます。 そんなときに役立つのが書き出しです。 自分が普段思っていること、セルフトークを 丁寧に拾って、紙に書き出してみるのです。 独り言で「これいいなあ」とか 「私もやってみたい...
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私はコーチの資格をとってからも コーチとして活動する気持ちはなかったので クライアントとして、毎週コーチングを受けておりました。 その間、2年くらいあったでしょうか？ そうしているうちに、起業へと気持ちが 高まっていきました。 その2年で一番私が時間をかけたことはというと 読書です。 通勤時間が往復...
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自己肯定感が低い、自尊心がないそうおっしゃる方は後を絶ちません。私もそう思っていた一人なので、その気持ちは何度も感じたことがあります。自己肯定感を高めたい、自尊感情を持ちたいと言ってもどうやっていけばいいか分からないですし、そんな簡単にできることならもうとっくに高くなってるよ！と思いますよね。私もそ...
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人はどんな環境に身を置くと心地いいかというと スッキリ片付いた環境といわれる方が多いですね。 コーチングでも最初に取り組む課題が 片付けの方が多いです。 ですが、テーマに上げてなくても 3ヶ月のコーチング終わると成果として 片付いた部屋が手に入ります。 なぜなら、目標達成には 環境作りが大事だからで...
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言葉が変われば人生が変わる！ クライアント様たちを見ていると 一気に駆け上るときって、確実に 使われる言葉が変わります。 過去の話をしなくなるのが 大きな特徴でしょうか。 やってしまった過去を悔やむのではなく これからの未来をどうするかに変わるんですね。 言葉にうるさいと言っておきながら 私自身はど...
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食べたいけど、痩せたい！ 果たしてこれは両立するでしょうか？ ダイエットが難しいと思っている人に 多いのがどっちかを諦めないといけない！ 痩せたければ食べるのを諦める。 ですが、ダイエットがうまくいく人は 結局、これが両立できた人です。 私も一時激太りしたときの原因は 菓子パンの食べ過ぎでした。 あ...
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初対面の人との会話で何が怖いかというと 話すことがなくて沈黙になる。 沈黙を恐れる人って多いですよね。 そういう私も怖がりです。 ですが、コーチングセッションでは 決して沈黙を恐れないでください とクライアントには説明します。 コーチングというと、何か教えてくれる アドバイスをもらえると思って受ける...
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おひとり様ビジネスを目指されている方に いつもオススメしているのが、ブログを書くことです。 そうすると、ぶつかる壁があります。 何を書けばいいのかわからない！ コンサルの人は必ずいいます。 ターゲットを絞れ！ 私も言われました。 ですが、どうやってターゲットを絞っていいか わからなかったのですね。 ...
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私のクライアントはほぼ女性ですので 最初に提出して頂くゴールリストに 美についてのことをほとんどの方が書いています。 特に多いのが痩せるでしょうか？ ですが、痩せたいだけではうまくいかないケースが多いです。 それはゴールが明確でないから。 例えば、旅行に行きたいなと思っていたら行けるのか？ 旅行に行...
