-
腹が立ったら、なにかいったり、 したりする前に十まで数えよ。 ~トーマス・ジェファーソン アメリカ第三代大統領~ 誰だって怒りの感情を持つと思います。 この怒りの感情って強いエネルギーを持ってます。 このエネルギーは別のことに使いたいですね。 一度心を落ち着かせると、感情のコントロールがしやすくなり...
-
金がないから何も出来ないという人間は、 金があっても何もできない人間である。 ~小林十三~ 阪急電鉄や宝塚歌劇団をはじめとする 阪急東宝グループ(現・阪急阪神東宝グループ)の創業者 お金がない、時間がない、自信がない。 言い訳ばかりしていても前には進みませんよね。 自己紹介は→こちら *-*-*-*...
-
あの大谷翔平選手も高校時代に指導したという SBTスーパーブレイントレーニング&アスリートコーチの 私の師匠である臼井先生がスポーツ指導者限定セミナーを開催します。 しかも無料! スポーツ指導者限定なのですが お近くにスポーツ指導者の方が いらっしゃいましたら、是非お伝えください! 「大一番に勝つ心...
-
自分で自分に質問してみる。 そうすると未来が見えてきます。 この出来事は、何のチャンスだろう この出来事は、自分に何を教えようとしているのだろう この出来事から、さらに自分が成長することはできないだろうか ~福島 正伸 『メンタリング・マネジメント』~ 困ったことが起きたときはこの質問をしてみる。 ...
-
人間関係におけるやっかいな感情に嫉妬心があります。 自分も仕事を一生懸命頑張っているのに、同僚だけが上司に 評価されたりしたとき、どんな感情を抱くでしょうか? 「何であの人ばっかり褒められるの?」 「上司は人を見る目がない!?」 そんな負の感情に気づいたら、自分に質問してみてください。 そこにあなた...
-
毎朝、目を覚ますたびに、お前はこういってもいいだろう。 目が見える。耳が聞こえる。体が動く。気分も悪くない。 ありがたい! 人生は美しい ジュール・ルナール(フランスの作家) 今朝、目覚めたことがどれだけすごいことか。 今日も生きている。それだけで奇跡です! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...
-
他人と自分はちがうということを知る。 その視点に立って、自分を心からいつくしみましょう。 自分をいつくしむということは、 自分を甘やかすことではありません。 いつくしみのためにはむしろ、 「自分のとの対話」がたえず必要になります。 そう、「愛する」ことはトレーニングでもあるのです。 『叶恭子の知のジ...
-
よいことを思えばよいことが起きます。 悪いことを思えば悪いことが起きます。 ~ジョセフ・マーフィー~ さて、今日はどんないいことが起きるのか 楽しみに過ごしたいと思います。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*- LINEに...
-
本当にほしいものを手に入れたかったら 自分で行動することです。 どんな小さなことでも動いてみましょう! 何かうやろうと思って出来なかったとき 言い訳でよく使われるのが時間がない。 本当に時間がないんでしょうか? いらないものを両手いっぱい握りしめてないでしょうか? もし、両手が埋まってるなら、ほしい...
-
運動や勉強をやろうと思うんですが続かないですが どうすればいいですかというご質問をよく受けます。 コーチングでもよくテーマにあがる話題です! 続けるためには何が必要か? まずははじめの1歩です。 始めなければ継続の話はないですからね。 やりたいと思ったことがあれば、あれこれ考えずに 1分間だけ真剣に...