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ダイエットをしたいというクライアント様には やせてどうなりたいかということを イメージしてもらいます。 マイナス○キロやせるという目標値も 大切ですが、視覚的にイメージすることも 重要なんです。 イメージングに取り組まれて、嬉しい報告をしてくださった クライアント様の実例を許可を頂きましたので ご紹...
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投稿日 2022-04-29 18:00
偶然の出来事や出会いをチャンスに
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中村祐美子そろそろおばんです♫の 時間での更新となりました。 夢実現で人と社会をポジティブに！ メンタルコーチの中村祐美子です。 今日は祝日㊗️ そんな日はやはり野球⚾️Day！ 練習試合に帯同してきました。 そして、別チーム同士が試合をしている 休憩時間にはブレインアナリストとしての お仕事を💻 今回のクラ...
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誰かに何か不満を持ってしまうとしたら その人とはスピードがあってないからかも しれません！ 例えば、パーティーに誘われるとしたら 何日前までに伝えてほしいですか？ 1週間前ですか？ それとも時間が空いていれば1分前でもOKですか？ 私の友人でいつもお誘いが突然の人がいます。 夜の9時、メールで明日ホ...
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コーチングを受けてると 今までの友人関係がしんどく なったりすることがあります。 セッションでは基本、過去については ふれません。 たとえ、以前はどんだけ失敗した人生であろうと 前はどうだったとかはどうでもいいんですね。 それより、これからどうするかが大事なので。 つい不満をいってしまう癖がある人に...
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友人が仕事をがんばりすぎてしまって とうとうダウンしてしまいました。 主治医からも休養を言い渡されたので 仕事を退職することに。 ところが家で休養しようと思っても 休めない！ こんなことでさぼってていいの？ がんばらなくって生活していけるの？ そんな声が聞こえてきて休養していても...
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YouTubeをはじめて初投稿から 3週間が経ってしまいました。 その間、いろんな気づきがありました。 まず、自分の話し方の癖がよくわかったのと 美意識が下がりまくってました。 目のしわやたるみなんかを気にしていたら YouTube塾の先生に指摘されたのは？ 画面が揺れている！ 何度も動画を見ていた...
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今から20年後、君は自分がやったことより、 やらなかったことに失望するだろう。 だから帆を開き、安全な港から船をだし、 貿易風をとらえよう。 探検し、夢を見て、何かを発見するのだ。 マーク・トウェイン 時間は誰にも平等。 誰かさんだけ、1日30時間なんてことはないですからね。 どんなことに時間を費や...
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自分の中には４つの自分があります。 自分も知ってる、相手も知ってる自分。 自分は知ってるけど、相手は知らない自分。 自分は知らないけど、相手は知ってる自分。 自分も知らない、相手も知らない自分。 自分は知らないけれど、相手が知っている自分 これは人から教えてもらうことが多いですね。 その気づきから自...
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何かをやって失敗した！ あなたの頭の中はどうなってますか？ 私ってなんてダメなんだろう。 どうしてこんなことになったんだろう。 いけない！ ダメな私っていったら負のスパラルにはまる。 そう思わないようにしよう！ ダメをやめよう！ これ↑もっとドツボにはまります。 ピン...
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何か行動を起こそうと思ったときに その行動の妨げになるものの代表に 他人の目があります。 ○○と思われたらどうしょう。 ○○にはいるもの。 それはあなたの妄想です。 ○○と思うのは他人なので 自分ではどうしょうもないこと。 自分ではどうしょうもないことを 何とかしようとしてもプレッシャーがかかるだけ...
