20:30スタート。ジョグ10km。（花体40周(10km) 0:52:23 キロ5'14ペース 天気・曇り 外気温17℃）足裏へ刺激を与える為に、NBの裸足感覚シューズでラン開始。キロ8'00で入って4'40まで上げて5kmで終了。その後にアディダスのいつも履いているシューズに履き替えてラン開始。ビブラムと比較するともの凄く違い、スポンジの上を走っているような感覚。あまりに柔らかすぎて逆に走り難い感じだったけれど、徐々に慣れた。こういう、途中でシューズを変えてみるのもいいのかも。時々やってみよう。走り終わって帰る準備をしていたら、前の会社の時の実業団選手と会い、来月の年代別駅伝に備えて練習を...

マニーがロスアンゼルスの教会でインタビューに応えています。彼はフィリピンだけのヒーローではない。このインタビューを見て私のヒーローとなった。先週、世紀の一戦には敗れはしたが試合に勝つことよりも「さらに大切なこと」についてこんなに率直に言ってのけている。彼の繰り出すパンチよりもさらにストレート！是非と...

20:45スタート。ペース走10km。（花体40周(10km) 0:46:19 キロ4'38ペース 天気・雨 外気温15℃）帰宅が少し遅れ、急いで着替えて雨だから花体でラン。閉館まであまり時間が無いから、ストレッチも簡略し、アップもせずにキロ5'00目標でラン開始。6km付近で疲れてしまい、100m程をキロ7'00ペースで走り、その後は4'40位をキープでペース走。銀河の３Ｗ前に二日かけて70km走をやりたいけれど、体調がまだいまいちだし、農作業も遅れている。会社から帰宅してから4時間走のプランが妥当かな。でもキツイ。...

20:00スタート。ゆっくりラン5km+1km（花体20周＋4周＝6km 0:38:50 キロ6'28ペース 天気・晴れ 外気温15℃）足裏の感触を意識する為に、ビブラムで6kmラン。明日以降にいい走りができるようになるといいのですが。

午前ハーフはＯＢしたり、３パットもして悪かったけど、午後からは久しぶりにいいスコアでした絵に描いたようなボギーペースで、バーディー1つ51＋43＝94ハンディー、いくつか忘れた久しぶりの入賞かも...

　浜松から帰ってきました。そしたら、なんと、DeNAが1位に返り咲きました。貯金５です。すばらしい。本当に、今年の中畑DeNAはちょっと違うかもしれません。

いろいろとアクシデントがあって7：25のスタートとなりました。素振りもパット練習もなく慌ただしくスタートでした。中コース5番ミドル長らく修理中で、temporary greenでしたが、開場記念杯に合わせて今日から新しいグリーンになりました。バンカー手前がtemporary green,でその奥が新しい本green。朝日が右から当たって、木々の長い影をフェアウエイに落としています。私たち、7：25の1番スタート！私たちが第一歩をgreenに！(*^^)v私はここでOBして7！散々だった…(~_~メ)5番の1打地点で8：18 のこの画像。誰が一番最初にgreenにあがったのかな？私はOBして、お...

Played golf today. The temperature went up to over 73F (20C) and was wonderful. I was bake to shoot 44/43=87 today. It was better than usual but I 3 p...

22:40スタート。疲労抜き10km（10kmコース 1:00:26 キロ6'32ペース 天気・晴れ 外気温12℃）今日もゆっくりラン。だいぶ疲労が抜けてきた。それにしても、もうＧＷの雰囲気で、夜中でも車の往来が多い。明日あたりはもっと多くなるのかな。

安打数は物足りないが・・少ないチャンスを、・・掴み取ることが出来るようになった。土日の東京スタジアム巨人戦に勢いがついた。＜鳥谷選手＞の不振が気になる・・腰の故障かスイングが鈍い・・明日の休日、しっかり休養して３番の復活を期待します。＜デイリースポーツ＞を、３日続けて購入するのは開幕以来です。...