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投稿日 2010-10-24 11:11
＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞
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MR職人小生は６０年余りの＜虎キチ＞です。原則としてタイガースが勝利した次の日だけ＜デイリー＞を購入します。敗戦した次の日はスポーツ新聞売り場を横目で通過します。今年も監督の采配ミスが多く（継投失敗・控え選手の無駄使い？？）等で腹が立つ事が多い年でした・・。野村⇒星野⇒岡田⇒真弓･･監督の質･采配も段々低下...
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投稿日 2010-10-24 10:14
my favorite
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birdy2010/10/24 Sun.心配していたお天気もどうにか晴れました去年と比べると かなりお姉ちゃんぽくなったようですかけっこは …競争心がまだないようです【追記】よくがんばりました。かわいい金メダルをもらい、御機嫌でした。(^_-)-☆
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投稿日 2010-10-24 09:20
くまごろうのひとりごと
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くまごろう今日は気温が15度程度、朝のうちは雨、その後降ったりやんだりの雨模様であったが土曜定例ゴルフをラウンドした。前半は2パー、2ダブルボギーで45、後半は5パー、1ダブルボギーで41、合計86は最近ご無沙汰の好スコアだ。他のメンバーも39/37、41/39、46/50で皆好スコア。ゴルフは天候には無関係...
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投稿日 2010-10-23 14:53
my favorite
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birdy200キロカロリーはなかなかです。無理です。今日はやっとケーキ半分、121.5キロカロリー！（プリントは単位を間違ってる？）バイク、40分！平地なら7.7キロも走ったというのに…脚、ヨレヨレ。次のアクアサーキットで、脚がつりました。軟です。(；一_一)今、体がだるくて。腰も重いです。膝立て腹筋、でき...
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投稿日 2010-10-20 00:43
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐福岡ソフトバンクホークスの2010年シーズンの幕が下ろされました。お疲れ様でした。。。9月26日（日）埼玉西武ライオンズが北海道日本ハムファイターズに敗れ7ぶりのリーグ制覇を果たした福岡ソフトバンクホークス3月から始まったペナントレース10月初旬までの半年間、144試合の長い闘い。先頭でゴール切った...
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投稿日 2010-10-17 23:44
ギター余話
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Toshiaki Nomura久々ジョギングを再開。気温もちょうどよくここらで再開と・・・。走り始めは超ゆっくり。早歩きの人を追い抜けないくらいだ。あまりかっこいいものではないが、そのくらいが妥当のスピード。とりあえず往路20分くらいで引き返すという予定だ。今まで走ってないから無理は禁物。それでも徐々に膝に圧迫を感じて、痛みが出...
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投稿日 2010-10-17 09:03
LAN-PRO
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KUMA一応ダイエット成功組になった宣言できそうなので・・・・男性と女性共に共通なのは「食事のコントール」でのダイエットですが、実は女性はダイエットには不利な要素があります。一番は基礎代謝が少ない事です、これは体重に占める筋肉量が少ないためです、同じような体型なら断然男性のほうが体重が重いはずです。筋肉組織...
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投稿日 2010-10-16 16:07
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birdydoteさんにバイクは30分はするようにとアドバイスをうけたので、今日は30分、がんばりました。しんどかった！いい汗かいたので期待したら…たったケーキ0.3個分のカロリー！(；一_一)あと3倍してもケーキ1個にはならないんだぁ。トレーナーにも、バイクの前に筋肉トレーニングをしなさいと言われた！dot...
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投稿日 2010-10-16 07:00
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさんおいさんといつも一緒に応援する、ゴールドトラッキー以外にも多くの応援団がいます。この写真がその応援団のみなさんです。先日までは、おいさんの部屋ではなく、愛車のリアーウインドーに並んでいました。９年間乗った愛車を先日買い換えました、新車がＲＶタイプなのでリアーウインドーに置けずやむを得ず引越しをしまし...
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投稿日 2010-10-14 21:20
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birdyゴルフ日和、最高のコースコンディション、キャディーさんとの相性もピッタシ！もちろん同伴競技者も文句なし。excuseできません。なのに…やっちゃいました。4パット1回、3パット6回、OB1回、池ポチャ！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!51＋48＝99どうにか100を切りました。ここエクシブ鳴門のグ...
