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投稿日 2010-11-07 21:05
ギター余話
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Toshiaki Nomura今日は体調も良く快調だった。 出だしはかなりスピードを落としてのいつものペース。 途中までは慎重にスピードをコントロールして走っていたが、 次第に調子がいいことに気が付いて、 これはかなりよさそうだと気分も軽くだった。 往路は登りもあるもののほとんどは下り道。 ペースを乱さないようにだけ気を付ける。...
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投稿日 2010-11-07 10:08
my favorite
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birdyきつかった！ 腿あげ、ねじり腿あげ、スクワット、腹筋、背筋、腕立て… 一つ一つは簡単なんだけど、スローと言うのが効きます。 とくにスクワット、腹筋、腕立て！ 学生時代は腹筋は得意だったのに…全然持ち上がらない。 10セットがきつかった！ 腹筋は楽だから15セットなんだけど、そり方が少ないわ。 腕立て...
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投稿日 2010-11-05 16:23
LAN-PRO
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KUMA石津御嶽から富士山を見ることが出来ます。 風の強い好天が条件です、頂上ではなく ５合目が最適の場所です。 ここに車で出かける方のための案内です。 R258からの入り口は信号南西角の墓地が 目印です。 近鉄石津駅のすぐ西です。 駐車場には20台程度は可能です、トイレは ありません、水場もありません。 ...
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投稿日 2010-11-05 15:40
LAN-PRO
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KUMA人気の夜叉ケ池トレキングですが、岐阜県側と福井県側では 安全度が少し異なります。 お手軽なハイキングコースではありません 池までの道は良く踏まれて、分岐はないので道迷いの 心配はありません。 でも靴はスニーカーでは危険です、必ず登山靴を用意して 下さい。 トレッキングポールは最後の岩場で邪魔になりま...
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投稿日 2010-11-05 11:25
LAN-PRO
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KUMA夜叉ヶ池はトレッキングには人気のスポットで、 紅葉シーズンには特に混み合います。 最終の駐車場から池までの標高差が少なく 手軽な感じが、最近の「山ガール」のオネエサン 方に受けるのか、夜叉姫伝説の人気なのか 定かではありませんが、とにかく混み合います。 名古屋からのルートとして、通常は 名神大垣IC...
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投稿日 2010-11-05 09:59
LAN-PRO
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KUMA最近、人気の鳩吹山トレッキングですが、多くのガイドに紹介されて いる大洞池<->善師野駅は(1)から(6)のコースで、かなり大回り となります、特段景観が優れているわけでもないのですが、 多くに方が林道でもない簡易舗装の道をてくてく歩かれるのを 見てここで紹介します。 東海自然歩道の案内...
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投稿日 2010-11-05 07:53
LAN-PRO
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KUMA戯曲でおなじみの「夜叉ヶ池」のさらに奥にあるのが三周ヶ岳です。 明日はここにアタックです。 まもなく雪になる場所なので、今月、それも中旬までがリミットです。...
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投稿日 2010-11-04 08:33
ギター余話
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Toshiaki Nomura先週の水曜日から一週間が過ぎてしまった。 もう少し間を詰めて走りたいのだが、 天気が最悪だった・・・。 台風14号の影響で天気が悪かった。 結局一週間開いて今日になってしまった。 今日は出だしからなんとなく体調がいまいち。 体が重かった・・・。 とにかくゆっくりと歩幅も狭くして走り始める。 スピード...
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投稿日 2010-11-04 07:24
LAN-PRO
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KUMA鳩吹山には色々なコースがありますが、最もアップダウンがあり、 夏はスズメバチが生息して危険コースは北回りです。 西山の頂上を経由するコースで、展望は期待出来たのですが、 昨日は遠望はダメで御嶽山にロクに見えない状態でした。 今回のコースは 07：30一宮 車を善師野駅近くに駐車 名鉄で善師野08：1...
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投稿日 2010-10-29 16:41
LAN-PRO
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KUMA写真のGPSは私の使っているGPSロガーで、一万円以下で 購入が出来ます。 GPS.のデータ形式は色々ありますが、一番の問題はそのデータ がどの形式で外部に保存することが出来るかになります。 国土地理院の電子地図にはデータを受け入れる構造には なっていません、この電子地図データを利用するには 写真下...
