-
投稿日 2010-09-23 21:17
LAN-PRO
by
KUMA最近、こんな締め方を試しています。 下りの時の締めなおしが楽に出来ます、全体にしっかり 締まります、お試し下さい...
-
投稿日 2010-09-23 17:25
my favorite
by
birdy志度カントリーにきていますラウンドできます 【追記】 打ちっ放しにいくつもりが、雨がやんだので志度CCの「夕焼けゴルフ」に行ってみようかと。 パブリックのハーフより安い！ 2：00ごろに電話すると、もうスタートできますと。 そこで大慌てで準備して… 2：48にスタートです（ウルトラのチェックずみ！）...
-
投稿日 2010-09-21 12:48
my favorite
by
birdy8/15に転んで手首を捻挫、胸を強打。 なのに無謀にも8/21にゴルフ。 そこで最初のショットでまた胸筋を痛めて。 以来、接骨医にかよってアイシング、なめし、整体等の治療をしてます。 やっとそろそろ打ってもいいとお許しが。 ただし、50％の力でね！と。 9/19、ほぼ一カ月ぶりに打ってみました。 大...
-
投稿日 2010-09-21 08:42
くまごろうのひとりごと
by
くまごろう先週初めにいつもの7.5キロコースを走った後、左足の太腿付近に違和感があったが、翌日になってその部分が痛み出した。そのため先週は2回目のランニングを取りやめた。週末にゴルフをラウンドしたが、ゲームには支障はなかったものの左足に少し痛みがある。 トライアスロンをやっている娘に聞くと、それはIT Ban...
-
投稿日 2010-09-21 06:43
LAN-PRO
by
KUMA2010.09.20 AM 07;00一宮スタート 途中、ピックアップなどして現地には08:40 今回は、登りは中級コース、下山は初級コース とするため、駐車は一番奥のパーキングに 林道を歩いて、中級登山口へ 09:02 登頂開始 山経験の豊富なオネエサン以外はここは初めて とのことでルートの解説や...
-
投稿日 2010-09-20 05:53
LAN-PRO
by
KUMA今日は第二のホームグランドになりつつある納古山に 出かけます、珍しく今日は4人のパーティです。 写真は今朝の日の出、やや朝焼け、午前中は持つでしょう...
-
投稿日 2010-09-15 19:00
LAN-PRO
by
KUMA写真の本は僅か43パージの薄い本です。 登山時の応急処置のためのハンドブックですが 災害時などにも十分に応用が出来ます。 驚いたのは低体温症の処置のなかで 「アルコールを飲ませてはいけない」です。 アルプスで遭難して時の救助犬の首には ブランディの記憶があったのですが・・・・ ￥500円、おすすめの...
-
投稿日 2010-09-14 05:49
LAN-PRO
by
KUMA登山での遭難データで注目すべきは道迷いです。 最近はGPSという強力な武器がありますが、 これとて電池切れ（意外に電池消耗が激しい） や、不感地帯（谷間や樹間）だと用をなしません。 私の場合、初めての山、新しいルートの場合には 写真の赤のビニールテープを腰ベルトに付けます。 あれ、どっちかな？ ん、...
-
投稿日 2010-09-13 21:54
LAN-PRO
by
KUMA毎週、Bloguru仲間の「むらぱん」さんで購入するのが バゲットです。 夏はこれを輪切りし、乾燥させます。 二日ほどカリカリの状態となります、これを山に持参します。 夏山は温度が高く、おにぎりなど余程注意しないとダメに なってしまいますが、その点乾燥パンは最適です。 残してきても大丈夫だし・・・・...
-
投稿日 2010-09-13 08:00
LAN-PRO
by
KUMAこのところ7月8月の山や海での遭難のデータが集計され、 公開されています。 山での遭難の90%以上は中高年との事。 当たり前です、遭難の恐れのある山で見かけるのは 殆ど中高年（私も含め）！ これから山を始める方、またはご家族の方々、この データを見て、いいとしをしてヤメナサイ！とは言わないで 下さい...
