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投稿日 2014-12-25 23:07
takeの電気式日記
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take今日は走らず、来年のランニング記録表（Excel）の準備をしたので一安心。 準備が終わってから、2012～2014年のランニング距離グラフを確認してみると、 今年は去年より300km位走っていない。走れない（走らない）原因は３つある。 １．２月のいわきサンシャインマラソンが中止（大雪・積雪20～40...
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投稿日 2014-12-24 22:53
takeの電気式日記
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take20:45スタート ペース走10km キロ4'45ペース 雨 外気温0℃ 花巻総合体育館第３アリーナでペース走。 今日はキロ6'00ペース目標で疲労抜きランをスタートしようとしたものの、 スタート時間が遅くて閉館までに10km走れそうにないので、 5'00ペース目標でラン。 でも今日も周りにつられて...
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男なら一度は憧れる、車のレース。 本物の車でのレースはなかなか叶わないかもしれませんが、K1スピードではゴーカートで猛スピードが体験できる本格カート。 子供だけではなく、大人も楽しめて、家族ぐるみのお客さんや誕生日会などのパーティーをする人たちもいます。 中にはゲーム機やスナックスタンド、ギフトショ...
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投稿日 2014-12-23 01:40
さちのお掃除日記
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さち久しぶりに実業団のホッケー見に行きました。 弱い弱いと言われてたけど今年は２敗？なかなかの 成績です。今夜も快勝。 写真はまた後で載せれたらなぁ。 私自身のこと少し。 誕生日までは平和にスイーツマラソンも好調？に終わったのですが 二日後自転車ごと溝に落ちるという大惨事を経験。 明日で一週間ですがアオ...
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投稿日 2014-12-22 22:56
takeの電気式日記
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take20:40スタート ペース走10km キロ4'34ペース 雪 外気温-3℃ 花巻総合体育館第３アリーナでペース走。 キロ5'00ペース目標でスタートしたものの、2人ばかりそれよりも速く走る人がいて ついついペースアップしてしまい、5kmを過ぎたあたりからペースアップ。 久々にペース走をやると全く疲労...
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マリナデルレイから出港するSpit Fireという3/4日の船に乗って釣りをしてきました。 ロサンゼルスといえども、さすがにこの時期は少し寒く、海に出ると更に寒さが増します。 天気予報では波が荒れると言ってましたが、予報が外れ、とても良いコンディションで、魚もリミット超えで好調でした。 釣れたのはブ...
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LA Fitness スポーツクラブ 今日は年末年始の忘年会で食べすぎた体を鍛えるためにお勧めのスポーツジムのご紹介です。 LA Fitnessはアメリカ全土にありますが、入会金は$25。 週末やホリデーのときはスペシャルで入会金が無料ということも良くあるので、入会を考えている方はマメにチェックが必...
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投稿日 2014-12-19 14:56
my favorite
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birdyお友達に借りて試し打ちしたキャスコ ドルフィン ウェッジ 58 NS R DW113 58度、現場では2回しか使わなかったけど、 100%脱出成功！(*^^)v あれこれ思案して迷っても仕方がないから、買いました。 泣いた志度CC西2番ロングの深いガードバンカーで試してみてから買いたかったけど、入れ...
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投稿日 2014-12-18 23:19
takeの電気式日記
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take花体第３アリーナ22周（5km）キロ5'41ペース。...
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投稿日 2014-12-14 09:34
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一久しぶりに９０を切るゴルフをしました。 晴れていましたが、気温が低くて、地面も濡れていて良いコンディションとは言えなかったのですが、納得できるゴルフでした。...
