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コーチングセッションの一環として、価値観を探るために、クライアントと Wevox values cardを使い、オンラインで遊んでみた ここのところ何回かやっていて、結果引いているカードは違うけど、同じイメージの言葉を選んでいることに気がついた しかし、半年前にやったのと比べると、明らかに違う 半年...
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投稿日 2022-10-26 19:00
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子あるタレントさんが 「シワシワになるまで笑いつづける」と コメントしていました 素直に「良いことだなぁ～」って 思いましたね 大好きな人と ずっと笑って過ごすって素敵すぎる♡ 笑顔は 自分だけじゃなくて 周りの人も幸せな気持ちにさせてくれます たとえ 落ち込んでいたり 悲しいことがあったとしても 笑...
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今日は終日、赤坂本社に出社 １０日ぶりぐらい？ 特に出社の日を決めているわけではないので、多分そんな感じ 終日会議、午後は日本の会社で言うところの取締役会？ うちの会社は、硬い会議ではないけど、長い。。。 久しぶりに、日本語が話せない人がいなかったので、今日は日本語で。 これだけでも正直少し気が楽だ...
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投稿日 2022-10-25 20:00
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今朝は雨が降っていて 日課のランニングは中止 久しぶりの明け方の雨でした 毎日同じ時間に同じ場所で ルーティンをこなすことが 自分のリズムを整えられて 気持ちもスッキリ☆します 今朝のように いつもとは違うリズムになったことで また新たな時間の使い方ができました しかも、とっても新鮮です☆ 食べ物も...
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今週は順調に間をあけずに、ピラティスに行くことが出来た だんだん寒くなってきたので、身体の動きがイマイチ？硬くなってきたか？ この季節の変わり目は、ギックリ腰の最も危険な季節 油断すると、やっちまうので要注意 ピラティスで、十分に身体を動かしておく必要がある 最近のギックリ腰を振り返ると、そのほとん...
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投稿日 2022-10-24 20:00
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子大勢でワイワイするのが好きな人 気の合う少人数の仲間で過ごすのが好きな人 一人で静かに過ごすのが好きな人 人それぞれ、色々なタイプの人がいますよね 以前、毎週恒例のランチ会が苦痛になって コミュニティから抜けた知人がいました コミュニティが出来ると 「皆に合わせた方が良いかな」とか 「一人だけ浮くの...
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コーチングとキャリアコンサルタント 別々の資格ではあるが、これをどう掛け合わせるか 今日GCS公認 キャリコネクションの初顔合わせにに参加 せっかくキャリコンの資格を持っているのに、今はあまり活用していないのが実態 どちらかと言うと、コーチングに隠れてしまっているような ここをなんとかしたい！ 元々...
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投稿日 2022-10-23 20:00
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子タスクが多くて あれもこれも状態に 陥ってしまうとき まずやることは 「時間管理」です タスクの洗い出し 期日の再確認 優先順位をつける 予定に組み込む さらに 空いた時間があれば 前倒しで予定を入れる ここまでは良いですが 結構陥りがちなのが 予定をぎっしり入れ過ぎて ひとつ狂うと 将棋倒しのよう...
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投稿日 2022-10-23 07:15
幸せ案内所
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西田裕子（にしだゆうこ）転機真っ最中、キャリアコーチのの西田裕子です。 「コーチング質問 日めくりカレンダー」 届きました！ 毎朝、起きて一番にカレンダーの問いに 答えることを日課にし始めています 今日の問いは あなたの「幸せ」の基準は何ですか？ 何ですかねー 真っ先に浮かんだのは 今日生きていること 目が覚めたこと 人...
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すっかり涼しくなり、朝の散歩が気持ち良くできる季節に、いつの間にかなっていた はなちゃんの散歩だけど、ほぼ自分のペースで歩いているので、 どちらかと言うと、自分の散歩にはなちゃんが付き合っている感じかもしれない 在宅勤務になり、ほぼ２年半 イコール、通勤や仕事で歩かなくなって２年半 この朝の散歩、ま...
