ゴールデンウイークの中日って感じもあってレッスンはプライベートなので、トレーニングはいつもと変わらないが、とても静かなスタジオだった先週休んでしまったので、２週間ぶりのピラティスやはり、腰回りが硬い、動きが悪いそんかところから、今日のレッスンが始まったインストラクターのYukoさんが、簡単にできるこ...

1日過ぎましたけど・・新年度が始まって1ヶ月よく乗り切りました～！！どんな1ヶ月でしたか？長かった？あっという間だった？どっちでもない？新しい職場新しい環境新しい生活スタイルこれまでと違う環境になった方にとっては慣れるまでに時間を要したり細やかに神経を使ったり知らない間に疲れが溜まっていたのではない...

今朝は嵐のようなお天気で朝ラン断念たまには休息日入れていつもとは違う時間の使い方をするのも良いものですね♪せっかく時間が空いたのでオンラインセミナーの動画を視聴今自分がどの場所に位置しているのか考えることができた良い時間になりました季節に移り変わりがあるように生きていると色々なことが起きますよねそれ...

東京駅丸ビルの地下一階長らく工事をしていたフロアがオープンしたその中のひとつのお店BUTTER 美瑛放牧酪農場北海道美瑛町で育った牛から搾った、新鮮な牛乳でつくったフレッシュなバターを販売またその店内で、ホットケーキやプリンなど食べてみた最近のふわふわ系ではなく、しっかりとしたホットケーキ、プリンも昔ながらがしっかりとしたプリンホットケーキのバターは、100gの棒状のものが、まるまる１本これも濃厚でしっかりとした味美味しかったぁ〜それ以外にも、京都のお茶屋さんや、いなり寿司の店などたくさん実はうろうろしていたら、フジテレビに呼び止められいろいろインタビューされたもしかしたら、明日のめざまし８の...

転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です信じていたのに・・・そんな出来事がありましたでも「それって、本当？」相手の何を信じていたのだろう何を期待していたのだろう自分が相手をどう見るかは自分次第何を信じていたのかまずは、自分に問いかけてみる...

どう考えても無理じゃない？？そもそも最初からできる気がしないハードルが高すぎて乗り越える自信なんてこれっぽっちもないこんな気持ちになるくらい大きなことに出くわしてしまったら諦めるというより初めから何もしない・・かも　笑でもやっぱり思うのは何もしないのは自分にとって損なことかなと損得で考えるのはあまり...

今日から世間で言うゴールデンウィーク5月1日と2日を休むと、９連休だ一応、会社はカレンダー通りなので、自分にとってはまだ普通の土日なんだけど、世の中的には、連休に突入！って感じなのかな昨年は急遽再登板となった、サプライチェーンの仕事でこの時期は、てんてこ舞いであったが今年は少し落ち着いた休みが取れそ...

転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です最近「ご縁」というものを実感しています。１年ぶりに連絡をとった方と近況が似ていたり以前セミナーでご一緒した方が新しく活動しようとしている事のアドバイザーとして、２年間伴走してくださることになったり何年も前に会いたいと悩んでいた方と偶然つながるようになったり一...

久しぶりの、そばよし久しぶりの、おかかごはんこのおかかごはんを食べに、そばよしに行ってきたそばよしは、日本橋の立ち食い蕎麦屋それも鰹節問屋直営の、お蕎麦屋さん今日は、かきあげそばと小ライスご飯を注文すると一緒に出してくれるのが「おかかごはん用粉かつお」かつお節を削るときに発生した粉かつお、つまりかつ...

歩いているときにふと感じたことずっと足元見てる・・もちろん無意識下見ても何か良いもの落ちてるわけじゃないんですけどね　笑しかも姿勢が悪い↑余談ですが・・ここから半ば強引な気もしますが生きていたら思いもよらない壁にぶつかることが誰しもあると思いますそういったときにどうしても目の前の問題にばかりフォーカ...