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今日何となく酒の話になってそう言えば、先週台風が来ている中、結構飲んだなとじっくりと何を飲んだか思い返してみた二人でだけど、結構いろんな種類の、日本酒を飲んでいた特別純米無濾過 飛露喜作特別純米 飛露喜写楽純米吟醸 飛露喜ど辛大吟醸 飛露喜口万十四代 本丸 秘伝玉返し純米大吟醸 飛露喜やっぱり日本酒はうまい！明日も頑張ろう！ ...
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投稿日 2023-06-07 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人間ドックに向けた体づくりのことどんな風になりたいか色々考えてみました３ヶ月後のゴール何がどうなっていたら理想なのか理想を手に入れるために何が必要なのかどんな行動をしたらたどり着けるのか考えていたらなんだか厳しめなプロセスに(;^_^Aこれじゃ3ヶ月とても続かない・・続ける秘訣はやっぱり「楽しく☆」...
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投稿日 2023-06-06 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今日人間ドックの問診票が届きました3ヶ月後なのにもう？？いつもは受診日の2週間前だったのに今年はなぜか早いたまたま見た新聞の記事に「食事が3ヶ月後の体を変える」と書いてありました3ヶ月？？体を変えるには3か月もかかるんですね(;^_^Aどうりで健診直前の1週間を摂生しても何も変わらなったんだな 笑と...
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今日は忙しい1日だったあさ赤坂本社に出社、いくつか会議をこなし、午後から在宅勤務夜コーチングの仕事があったため、少し時間を早めてピラティス今日は首の骨、頚椎の１番から７番を動かすことから始めた首周りをしっかりと動かし、その後は、いつもの肩甲骨周り最後はハムストリング今日はストレッチを含むメニューが多...
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投稿日 2023-06-05 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子どうしたら良いんだろう・・なかなか良い答えがみつからない気づけば同じことを繰り返し考えてばかりそんな「どうしよう」のループから抜け出すことができないとき一人で向き合っていると考えれば考えるほどどうしても同じところに留まってしまいがちです決められた枠の中に入れられているような枠の中で何とか問題を解決し...
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近所のスーパーで、マイバスケットを購入してみたマイバスケットとは、自分ち用のスーパーのカゴ買ってみて、こんなに便利なものを、今まで手に入れなかったことを後悔するほど、便利であるという事に気がついた普通買い物をする場合、レジで、レジを通した品物を別のスーパーのカゴに入れてもらい、その後支払いをし、品物...
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投稿日 2023-06-04 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子とにかくいつも不平不満ばかり言っている人がいます言いたい気持ちは分かるのですがいつもそればかり他に話すことないのかなってそこにどれだけのエネルギーを費やしているのかと思うとつい話を遮ってしまいそうになります不平不満を言い続けても何か変わるわけじゃないですしね・・もし何か変えられるとしたら？それは「自...
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突然のFacebookへの友達申請のリクエストがあれ、お〜、むかしむかし、コンパックっていうパソコンメーカーがありまして、、、そこで一緒に働いていた、元同僚がコンタクトしてきたのだあっという間に、再開することを決め、池袋のつばめグリルで、２５年振りの再会を果たしたコンパックは今のHP、２００２年にH...
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投稿日 2023-06-03 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子「私なんか・・」口癖のようによく言ってた気がします確かに自分には際立つ何かがあるわけではないですがただその言葉を言い続けていると何かにつけてネガティブ思考に陥りましたとにかく何もできる気がしないのです今思うと当然だなってだって自分自身にダメ出しですからねダメ出しし続けられたら当然テンション下がります...
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投稿日 2023-06-03 18:00
幸せ案内所
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西田裕子（にしだゆうこ）転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。今年も半分過ぎようとしています。上半期の振り返りをしている方もいらっしゃるのでは私はというととりあえず、来週の試験が終わってから考えよう今まで頑張ってきた自分を褒めながら（これないと、めげちゃうから）積み上げた、問題用紙と解答用紙の枚数は頑張った証最後まで...
