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投稿日 2023-04-22 18:00
幸せ案内所
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西田裕子（にしだゆうこ）転機真っ最中、キャリアコーチの西田裕子です。今週は寒暖差のせいか体が重い・・・職場の帰り道にあるサウナに寄ってほーっと一息サッパリ！さて、帰って夕飯でも作るか家族にも優しくなれそう無理しないことで手に入るものもあるね...
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GCS日本橋校 コーチ認定合格祝賀会＆＋＋の二次会銀座コーチングスクールの日本橋校の面々といろんな話しをすることが出来た無茶苦茶楽しかったのりさんの送別会（卒業式)と、私を含む新任講師の歓迎と盛りだくさん改めて感じたのは、ネットワーク自分が普段付き合っていない人たちとのネットワークコレが極めていい！...
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投稿日 2023-04-21 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子weekdayにお休みすると なぜか罪悪感 自分の時間なのに なんだか後ろめたい気持ち そんな風に感じたことが 過去にありました みんな一生懸命働いてるのに 自分は自由に時間を使ってる なんだろう・・ 働き者の 日本人気質ってやつなのか？？ なんて考えたこともありました 笑 ・・・が 罪悪感を持つ必...
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今日もだれもいないだったら、ちょっと贅沢しちゃおうかなぁ〜と最近、肉食べてないし、うまくて安い、中野のやみつき商店特選ハラミとビールからスタートしてカルビ、レバー、まるちょうと、どんどん頼みビール、ハイボール、ウーロンハイシメのクッパちょっと食べすぎた調子に乗って、ガンガン頼みすぎたでも肉の争奪戦も...
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投稿日 2023-04-20 21:40
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子あっという間に ４月も残すところ10日 早いですね 新年度になって 環境が変わった方は 少し慣れてきたころかも しれませんがいかがですか？ 慣れない環境にいるだけでも ストレスは溜まります ましてや 新しいことを覚えるのに とても神経を使って 緊張感が抜けないことも きっとあると思います また 自分...
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えごた湯、近所の銭湯ではあるが、 都内の、イケてるサウナ１９選に選ばれている 何と無く、今日家に誰もいないし、久しぶりにフロでも行くかと！ ここのサウナの特徴は、高温なこと 114度の高温サウナ、ちょっと苦手ではあるが、 ガッツリ汗をかいて、その後15度の水風呂に突入 何度か繰り返し、スカッとした！...
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投稿日 2023-04-19 21:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人生勝ち組、負け組 あなたは？と 聞かれたら どう答えますか？ 大金持ちにだったら勝ち組？ そうでなかったら負け組？ 有名人だったら勝ち組？ 一般人だったら負け組？ そもそも 勝ち負けの判断って どこで決まるんでしょうね 勝ち組、負け組という言葉 私は正直好きではないです 自分の 意味づけ次第ですか...
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GCSクラスL、6回シリーズの最終回初めてのクラスLのアシスタントだった昨年ACCの資格を取るために学んだことの、振り返りと、学び直しが出来た本当に参加して、よかった当然アシスタントで、受講生ではない資格ホルダーとしての立ち位置や、クラス運営へのサポートなど考慮しながら参加させてもらった追伸今回、ク...
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投稿日 2023-04-18 21:50
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子とある番組で70代くらいの女性ユーチューバー3人で流行りの音楽に合わせてダンスしてるものを観ました他にも90代女性が大好きな演歌歌手のCDを100枚？買ってそれをバックに語ってるものいずれも驚くほどの登録者数動画配信するには編集作業など簡単なようで実はとても手間が掛かると聞きますおそらくサポートして...
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毎週恒例、月曜日のピラティス 多少暖かくなってきたせいもあって、身体が動くようになってきた 一番最初にやる、ロールダウン、 綺麗にできていると褒められ そこからは、地獄の特訓 今日のテーマは、腹直筋 若干、ぽっこりお腹が気になっていて 結構ゆるゆるだったので、ラッキーかと １時間、この部位を集中した...
