今、感じている思い（感情）が現実化するとしたら。。。イライラや不安、疲れからくるマイナス感情などは、できるだけ手っ取り早く取り除きたいものです。仕事場で、ちょっと疲れたな～と感じた時に私が「意識的に」目にするものが、仕事場の机上にある卓上カレンダーの可愛い子犬の写真。そして、同僚がやっていたのを真似...

こないだの伝えるスキルの投稿https://jp.bloguru.com/yokojun/415313/vol139伝えようとする言葉の無駄をそぎ落とすことについて書いたのだけどそれにキオクをキロクするライターちひろさんが反応してくれたhttps://www.instagram.com/p/CT0A...

息子が学校の学習で育ててきた朝顔。今朝もまだ7輪も咲いていて、毎日私達を楽しませてくれています。これほど長期間、毎朝咲き続けてくれるというのは新しい発見でした。ある講座で教えて頂いた、五木寛之さんの著書からの言葉をシェアします。朝顔・・・「夜の冷気と闇に包まれる時期があって朝日に咲く」暗い闇の状態が...

自主的と主体的の違いって何でしょう？自主的・・・「言われた事、決まっている事を率先して行う事」主体的・・・「すべき事を自ら考え、自ら行動する事」社会の変化が激しく、価値観が多様化している今の時代、主体的に動くことが大切とされています。そして、コーチングはその主体性を伸ばす事ができます。主体性を伸ばす...

今日はお題を頂いたので、コンサルティングとコーチングの違いについて書いてみます!(^^)!「コンサルティング」＝コンサルタントが持っている知識や経験、技能、情報などをクライアントに伝える事「コーチング」＝コーチがクライアントの能力や自発性を引き出し、クライアント自身の個性や才能、可能性を伸ばす事夏休...

昨日、家族でアスレチックに行った帰り、汗だくになり日帰り温泉へ。温泉が大好きなので、何よりも私が一番テンションMAXでした（笑）急遽ネットで探した場所は、神奈川県の厚木にある美肌の湯・パワースポット七沢温泉「七沢荘」https://www.nanasawasou.jp/パワースポットという言葉に飛び...

昨夜は継続セッションの初日でした。今回のクライアント様は、初めてコーチングを受ける方。自分の思いを一生懸命言葉にされていて、セッション終了後には「興奮していて、眠れないかも！」と仰っていました!(^^)!クライアント様の顔がパッと明るくなる気づきの瞬間は、コーチの私にとっても、とてもうれしい瞬間です...

人との出会いは人生を変えますが、この白だしに出会って私は人生が変わりました（笑）毎朝のお味噌汁の普通の出汁に、少しこれを足すようにしたらお味噌汁の味が格別なものに！その他、即席のお吸い物にも煮物にも、大活躍。やっぱり人生が変わりました（笑）お料理の中で、調味料はとても大切だと思っていて、油や醤油、お...

運動したいと思い、先月から、息子のために買ったトランポリンでトレーニングを始めました。トランポリンの効果は意外と高い事が判明！1 脂肪燃焼2 筋力アップ3 基礎代謝の向上4 むくみの解消5 デトックス効果6 ストレス解消の効果しかも、５分行っただけで５０キロカロリーを消費できるといい、とっても効率的なんです。ただ行うだけでは続かないと思い、目標設定を。コーチングでも大切とされる目標設定。今回の目標は、「平熱の体温を０．２度上げる」です。元々冷え性なので、食べ物など体を冷やさないには気をつけて温活に励み昔に比べたら良くなっているのですが、あともう一歩が上がらない。これは、もう運動して体温を上げる...

先日コーチ仲間のりなちんのヨガ教室に参加した終わった後もう一人のコーチ仲間りっちゃんも交えてヨガした時間より長く雑談その時話してたのは夫のことをライバルだと思ってる起業女子はなかなか成功しんらしーよーという話まぁ途中の話を省略して、要は「あなたのおかげで」って伝えてる？って話う～ん「ありがとう」って...