変化をやり過ごす！
3月
12日
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今年度３回目の鍼灸教室のテーマは
「季節の変わり目 東洋医学で元気にやり過ごす！」
『やり過ごす』って調べてみると
『何かが通り過ぎるのを待つ』
という意味。
出来るだけ快適に待ちたいですね。
温度や気圧の変化で冬から春、夏から秋に特に心身の調子を崩しやすいということで、
自律神経について、交感神経と副交感神経のお話から、とてもわかりやすくお話しくださいました。
今回は季節の変化に伴った、心身の調子の変化がテーマでしたが、
「こんな時どのツボを刺激したらいい？」
という参加者さんからの質問を聞いていると、
季節だけじゃなくて、治療や年齢による変化にも自分でなにか対応できることがあると、
やっぱり安心するよね。と思いました。
参加できなかった方には資料がありますので、壁際のファイルから自由にお持ちいただければと思います。
↓基本的なツボを動画で紹介しています。
※養生をテーマにした津田先生による動画集はこちらをクリックしてください※
