それぞれのチャレンジ🏃♂️
1月
12日
リハビリでフィットネス
ヨーガ教室
お昼のちょこっとフィットネス
はなうめのプログラムを使って、冬も意識して身体を動かそうというチャレンジをしています。
エントリーしてくださった方はラジオ体操のようなカードにカエルのハンコをおしています。
今日のリハビリでフィットネスでは、いつものように身体の動きと連動させた脳トレで大きな笑いが起こっていて、これも講師の岡田さんの意図的な笑いトレーニングか⁉︎と思われました🤭
その後のティータイムの時間に岡田さんから個別にアドバイス&宿題をもらった方に『良かったねー』なんて言っていたのですが、
そういえば私もずーっと前に岡田さんにもらったお家でできるトレーニングの宿題サボってたなあ‥ということを思い出しました。
これを機会にお家での課題、がんばります✊
と言っても数分でできる2種類の動き。
岡田さんの宿題が欲しい方もリハビリでフィットネスに参加してみてくださいね。
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