今日も自転車通勤
12月
6日
眠くてそのまま寝てしまいました。
今日も自転車通勤。
出るのが遅くなったので、旧コースで出勤。
帰りは新コースで帰宅。写真は会社を出る前の写真。
帰りはいつも真っ暗。
帰ってきてから、子供の宿題を見たあと、ランニング。
今日は娘とマラソン大会を視野に入れての練習。
距離を少し伸ばしました。
坂があるので、途中歩かせながら1.8キロ。
マラソン大会と同じ距離。
毎日ご飯が旨い。
つい食べ過ぎる・・・。
もういっぱい軽く行けそうでしたが、我慢する。
今週の金曜日は会社(工場)の忘年会。
今年もパフォーマンスをやることにしました。
今年で3年目、ジャグリングは控えめに行きたいと思います。
これも新しいチャレンジ!!
今日の自転車
17.7km 積算 1450.5km
今日のランニング
1.86km(25日目 子供達と 積算 35.17km)
体重と体脂肪率
朝 66.7kg 20.5%
19時 66.1kg 18.5%
投稿日 2010-12-06 20:31
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2010-12-07 05:52
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投稿日 2010-12-06 22:54
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投稿日 2010-12-06 23:39
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投稿日 2010-12-07 08:45
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