ジャグリングGOTOのいろいろ日記

気を付けて

無理しないでくださいね

ありがとうございます。

無理しない程度にがんばります。

ケガでもしたら本末転倒ですからね。

体重が増えて、バランス感覚がくるわなければいいのですが・・。

体重が重くなると、

筋力が着いていかなくなるのでバランスは悪くなりますねぇ。



なので、体重は落として筋力をつけます。

自転車通勤の後は筋肉痛にはなりませんか？



確かに自転車通勤は疲れても、春は綺麗な花も咲いて気持ちが良さそうですね！

自転車買って最初の頃は筋肉痛になりましたが、今は疲労感のみです。



花や植物だけてなく、

キジにウサギにタヌキに遭遇します。



いつも車で走っていると分からない小さな変化などが感じられて良いです。

また明日は、自転車で行くのですか？

明日は転勤して来た人の歓迎会があるので、車で行きます。



天候だけでなく、仕事の都合、その他いろいろ、

自転車で通うチャンスは少ないのです。



でも、自転車通勤は移動とトレーニングが同時にできるので、

時間を有効に使える良い方法なのです。