かぼちゃの花

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6月

28日

畑仕事を奥さんにお願いしました。

何時もは空返事の奥さんですが、
今日は行ってくれました（笑）。

玉葱１個、ナス２個、シシトウ３個、
ニラは味噌汁３回分だそうです。

玉葱はハンバーグ。
ニラは味噌汁になりました。

美味しかったです。
美味しいとついつい食べてしまいます。

食自前の体脂肪率か17.0%でした。
と言っても朝測定すると20%弱なんですけど・・・。

体重は増加気味ですが、
体脂肪率は少し下降気味になってきました。

明日は後輩と食事に行くので、
また食べ過ぎてしまいそうです。

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doteさんからコメント
投稿日 2010-06-29 07:51

韮、サラダでいただくのが好みです

ドレッシングは焼肉のたれ

一度お試すください



今回無駄使いをし過ぎましたので体スキンは少しお預けに決めました

ジャグリングGOTOさんからコメント
投稿日 2010-06-30 07:39

ニラは生で食べた事無いです。

今度試して見ます。



シシトウは生で味噌つけて食べたら旨かったです。



体スキャンは単なる測定器なので、

トレーニングの方が大事ですよね。



私はいろんな力を借りないと続きそうにありません。