出港準備
1月
15日
でも、海南でヨットならば大丈夫。
そんな海の状況。
フォアステーとバックステーを調整して、出航準備だ。
本年のREBECCA初航海は、ご近所の島巡りツアーだ。
でも、海南でヨットならば大丈夫。
そんな海の状況。
フォアステーとバックステーを調整して、出航準備だ。
本年のREBECCA初航海は、ご近所の島巡りツアーだ。
トレーニング
1月
13日
さすがにこれだけＯＦＦ？が続くと、体重増加が著しい。ジムは朝７時ＯＰＥＮ。
仕事前のトレーニングを再開しました。
次の目標は・・・。
・・・いや、まずはリハビリみたいなものです＾＾！写真は懸垂を100回しているところ。（uso）
ダッチオーブンでケーキ
1月
12日
そこで、ケーキを焼くことにした。
ダッチオーブンを使って、豪快なケーキを２つ。
ドライ・フルーツのケーキと、ココアパウダーでマーブルに仕上げたケーキだ。
大航海レキオス
1月
11日
「現代版組踊・大航海レキオス」の役者さんたちやファンが参加するツアーだ。
僕は、たまたま居合わせたお客として、さり気にサバニの手伝をしながら楽しませてもらったのです。
僕はいつも時間が合わなくて、「大航海レキオス」の舞台を見ていなかったのだけれども、初めて聞いた、歌姫 「東浜夏希」 さんの声が、体の中に入り込み、どうにもならない状態に陥ってしまった。
にぃぶい村 建設中
1月
11日
既に水洗トイレや、温水シャワーが使用できる。
海岸沿いの原野を、人力で開墾したその地に、子供の頃に憧れた「基地」が出来上がりつつある。
奥に見える柱の上に、屋根が付く予定だ。
にーぶぃ村 建設中！
1月
6日
ここは、少年の頃夢見た「基地」。
暖かくなったら、美しいビーチが目の前にあるその場所で、ハンモックに揺られることができるのだ。OUTDOORの著名人たちの移住も始まっているようだ。しかし、大阪方面は夕方から雪(^_^;)
無事に飛行機が飛ぶのだろうか？
ラスト・ラン
12月
31日
いつもの六甲山を走る。
新神戸から布引、市ケ原、トゥエンティークロスを抜けて再度山へ。
数ヶ月ぶりなので、最初の階段で心拍が上がるが、昨日ジムで斜度をつけて一時間走り込んでいたので、後半からはペースが戻ってきた。
大晦日。ほとんど登山客のいない六甲山はひっそりとして、今の僕にはふさわしい。
ラスト・ラン。
走っていれば、薄手のフリースだけで充分に暖かい。
SETSUKO 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
Toshiaki Nomura 
木曽町田中屋豆腐 
エメラルド 
zakkah 
流浪のレース屋 SHYGUY 
birdy 
ウチクラ ケンイチ 
コーチ探せる 
MR職人