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不良のアウトドア

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スピード・トレーニング

11月
5日
スレッド
スピード・トレーニング
筋肉を大きくしただけでは、効率よく動かない。
ウエイト・トレーニングで強化した筋肉を、実戦で自在に動かす事ができるようにする神経系トレーニング。
それが、スピード・トレーニング。
漢方の服用により驚異的に傷の治りが早ため、大腿筋の肉離れの影響がなくなったと判断した今夜から、スピード・トレーニングを開始した。
まだ、動きがちぐはぐでぎこちないけれど、このトレーニングを受けることにより、僕の身体は自在に反応するように生まれ変わるのだ。

そうそう、今日はジムにＫ原選手も来ていたよ。
#スポーツ
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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2007-11-06 13:47 
肉離れ、もういいんですか？

すごい強靭な体なんですね。



私は脚の筋肉、腹筋がないので、前傾姿勢が保てず、挫折中。

真剣にトレーニングいこうかを考えています。

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