スリムジーンズ
8月
8日
今年のお気に、「Hysteric Glamour」
早速隠れ家に持ち帰った。
昨夜を含めて今週のトレーニングは2回目。
先週はトレーニングをサボり食事もいい加減だったため、体重は1kg減少していた。
今週に入り、きつめのウェイト・トレーニングと適切な食事により、体重を元に戻した。
トレーニングの効果は、体脂肪の減少と代謝の増加。
これ以外には無い。
これは、ダイエットに置き換えても同じだ。
先週は、体重が減少している。
これは、筋肉が減少したことを示す。
つまり、代謝も悪くなっている。
体重は減少していても、体型は悪くなり、明らかに太っている。
この体重の減少は、取り返しのつかない体重増加の前触れだ。
今週は体重が増加している。
しかし、これは筋肉によって増加しているものだ。
根拠は簡単。
ウェイト・トレーニング後に、筋肉になるものを食べているからだ。
体重は増加しているが、痩せているのだ。
体重だけを気にする人は、このパラドックスにはまり、自らリバウンドしやすい身体を作ってしまう。
10年前、ダボダボのジーンズとダボダボのシャツで体型を隠していた僕だったが、スポーツのおかげで人生が変わった。
ヨーロッパのどんな高級ブランドの洋服よりも、僕はこのスリムジーンズが好きでたまらない。
投稿日 2008-08-08 06:53
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2008-08-08 16:13
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投稿日 2008-08-08 16:16
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投稿日 2008-08-08 16:57
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投稿日 2008-08-08 16:24
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投稿日 2008-08-09 07:23
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