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不良のアウトドア

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メディシンボール

6月
16日
スレッド
メディシンボール
今年のサバニレースまで、２週間を切った。
昨日は、最後の心配持久力トレーニングとして、急斜面を歩いた。


来週は、現地練習が中心となるため、ジム・トレーニングは今週で終了することになるだろう。
コア・エンデュランス(Core Performance Endurance)トレーニングは、先週で終了した。
ジムでの最後のメニューは、重めのメディシンボール。
腕ではなく全身で漕ぎを入れる為の、体幹の爆発力強化トレーニングなのだ。
さて、どこまで通用するか？
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2008-06-16 13:19 
トレーニングも仕上げの段階ですか･･･。



いよいよ本番ですね。

ワオ！と言っているユーザー

Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2008-06-17 06:29 
まあ、写真のような、のどかな事はしていませんが・・・。

ワオ！と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2008-06-16 22:29 
ウエスト、細くなりそう！

ワオ！と言っているユーザー

Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2008-06-17 16:12 
間違いないです。

ワオ！と言っているユーザー

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