キヌアにチャレンジ 3/29/2017
3月
30日
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15分ほど茹でると準備OK。冷蔵庫で3日ほど持つそうなので、１合調理しました。4倍になると聞いたのですが、この種類は2倍くらいでした。
茹でたキヌアはドレッシングやサラダやジュースに入れられるし、御飯にも入れて炊いてみました。独特の食感や匂いがありますが、栄養豊富なスーパーフードをフルに活用したいです❣️(^_^)
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