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自分の頭の中が整理されるに

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自分の頭の中が整理されるに
昨日は、久しぶりにリアルでのコーチングスクールでの学びのアシスタントに行って来ました。
 
受講生の皆さんと共に、新しいコーチングの世界に触れる感覚
 
何よりも、自分の言葉で、自分が何をしたいかだけでなく、どうありたいのかを語る事で、
 
 
自分の頭の中が整理される
 
 
この感覚を久しぶりに体感し
自分の言葉
自分の環境
自分の過ごしたこの一年が
 
 
一気に整理されました。
 
 
スクール後の私の行動です。
 
 
まぜは、娘にモヤモヤしていて
ごめんねと誤り、
中学受験に向けてがんばる姿に
ポジティブにフィードバック
 
リビングにある、
不要なものを一気に片付け
 
コーチングを学ぶ時間もなかった
この一年を
ネガティブな感情で捉えていましたが
 
母を病院から、
なんとか連れて来て
家で、毎日おしゃれを楽しみながら
好きな時に
好きな物を家族と食べて
父と向き合う時間に
感謝して過ごしている。
かけがえのない時間なんだ
 
 
と、
一気に整理されました✨
 
 
 
コーチングによる効果は
セッションの間だけでなく
セッションの後も
 
自己理解
自己承認が続き
 
自分の頭の思考が整理され
 
行動へと変化すること。
 
 
 
久しぶりのコーチング時間。
宝物の時間です
 
 
 
 
この感覚を
久しぶりに体感しています。
 
 
 
自己成長のため
またまた、朝活をコミット。
 
 
がんばります🌈
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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