今日の晩ごはん
9月
27日
午後３時位から久しぶりの大雨です、寒い！！
月曜日の朝は約一週間分の買い出しに行く日。
わが家の献立は、今日肉、明日魚、明後日肉と交互にしています、で今日は魚の日。
今日は新鮮な舌平目が出ていました。
こちら瀬戸内海でとれたヒラメはゲタと呼んでいます。
夕食はゲタのムニエルに決定〜！
下味は、ピンク岩塩・あらびきコショウ・スパイスミックスをかけたら、薄力粉を塗します。
たっぷりめのオリーブオイルの中にニンニクのみじん切りを入れ、香りが出てきたらゲタを入れて、ニンニクが焦げないようにゆっくり焼きます。
スナックのように焼きあげたニンニクと一緒に食べると美味しいです。
そしてカボスを キュッ！
香ばしく焼くのがコツですよ。
シェア
内倉憲一 
神戸のおいさん 
田仲なお美 
天使 
KUMA 
Toshiaki Nomura 
Belize 
Lupin 
神谷保険 
mokomoko 
ターキーさん
投稿日 2010-09-27 20:45
ワオ！と言っているユーザー